天氣冷讓肌膚乾燥出問題？掌握5大因素養出雞蛋肌

随着节气立冬已过，气温也变低，肌肤会容易出现问题，是大家所熟知的气候转换时期，但肌肤出现干燥问题，不仅仅是因为气候转变的关系，引起脱皮、起屑，只要对症下药，对肌肤持之以恒的保养，也能有效地缓解这些现象。

保养品要更换适合该季节，才能让保湿保水加好加满。图／摘自pexels

一、气候变化

天气开始转凉时，皮肤的血管收缩、毛孔紧闭、汗腺、皮脂腺的活动力减弱，因此皮脂分泌相对地减少，肌肤就会变得干燥起来。而干燥的皮肤，会让表面没有水分、表面粗燥，对于在外的抵御能力也会相同的降低。建议可以多喝些牛奶、豆浆，多吃些蔬菜水果来补充水分，并减少紫外线的曝晒。

二、紫外线的曝晒

阳光中的紫外线，其实对于肌肤的伤害极大，间接影响到肌肤的细胞，本就干燥缺水的肌肤，在紫外线的照射之下，更加速缺水，肌肤缺水的时间久了，就会加速老化并带来细纹。建议可以外出的时候擦上防晒，并且让生活作息正常不要熬夜，保持睡眠足够6至8个小时。

切勿在脸部需要水分时，过度清洁肌肤。图／摘自pexels

三、过度清洁

天气冷时，皮脂、汗腺会逐渐地减弱强度，若还是沿用着夏天的清洁用品，过度的清洁把保护脸部的角质层都洗掉了，水分就容易在脸上过度的蒸发。大家都待在空调里的办公室，脱皮跟流失水分的现象更为明显。建议在洗脸时，可使用保湿度或抗敏感温和的洗面乳来取代，当然后续保养的程序一样也不能缺少，多喝开水，即可降低水分流失的可能性。

四、血液循环不佳

容易手脚冰冷、身体变冷之后，血液的回流速度变慢，肌肤就会进入恶性循环的状态，皮肤也会变得跟着粗燥。建议可以使用热敷脸部的方式促进脸部的血液循环，但要提醒各位，热敷之前必须要把脸部卸妆、清洁干净，避免没清洁干净的脏污再次阻塞毛孔。

避免肌肤过度在紫外线曝晒，水分流失可能会加速。图／摘自pexels

五、年龄增长

其实水分的缺失，保水力下降，跟年龄也有着密切的关系。如年龄增长后，新陈代谢不如过往，再加上季节变换、气候干燥，更加重了皮肤的流失跟失衡。建议可以多食用一些维生素如蔬菜、水果，来提升免疫力，最后一提，还是要多喝开水来补充水分。

干燥的肌肤，会让肌肤老化现象更为明显。图／摘自pexels

秋天到了，干燥肌肤该注意哪些预防方法？图／摘自pexels