图/蒋万安穿紧身衣秀「杠铃卧推50kg」 好身材藏不住
▲国民党立委刮起健身风,蒋万安秀「杠铃卧推」秀好身材。(图/记者杨诗益摄,下同)
近年重量训练成为风潮,国民党立委洪孟楷邀请平时有运动习惯的同党立委蒋万安、谢衣鳯,以及台北市议员李明贤、徐弘庭、李柏毅、耿葳,向民众分享居家健身动作,在示范完基本训练后,蒋万安看到一旁的健身器材,还秀了一手「杠铃卧推」,当天他身穿黑色紧身上衣,重训后好身材藏不住。
洪孟楷分享的居家健身动作,包括仰卧起坐、仰卧起坐、深蹲等,可训练胸、腹肌群,他表示,过年期间大鱼大肉,但其实在家运动不一定需要专业器材,透过几个简单动作也能训练肌群,保持好身材。
民代们一一示范完毕后,平时保持健身习惯的蒋万安看到一旁的健身器材,忍不住秀了一手「杠铃卧推」,最重重量达到50公斤,都能轻松完成。蒋万安表示,经过稳定的训练之后,一般来说都可以做到跟自己体重一样的重量。