王正棠季后强化全身连贯性有感 开季3轰追平去年超乎预期
▲王正棠 。(图/富邦悍将提供)
富邦悍将内野手王正棠不受今年中职换弹性系数较低的影响,今年用9场比赛全垒打产量就达3轰,是去年整季的量,季后透过加强重训身体素质提升,不只帮助的打击,守备也有影响。
王正棠迈入职棒生涯第4年,去年在一军出赛数比前年还少,有感于季中容易体力下滑,去年季后特别找训练师加强中训,他坦言,「身体素质还想再更好,有很多不足,在季中下滑很快,想维持肌耐力。」
主要是学习如何做重量能调整更好,包含小肌群等,目前为止王正棠认为全身连贯性最有感,「不管打击和守备,以前会觉得自己上下半身是分开的,现在顺畅性比较好一点。」
加强重训后,也听从学长建议改拿较重的球棒,从去年850公克,到今年改为920公克,球的飞行距离比较远,有时挥起来不习惯,王正棠坦言,「其实轨迹一样,还是确实击球。」
王正棠本季3轰,其中2轰苦主是兄弟洋投加百利,另一轰是味全龙廖任磊,他坦言,「3轰已经超乎预期,也是有抓到投手失投球。」王正棠还在适应重的球棒,至少击球感觉不一样,「职棒球变快,球棒拿轻一点,想挥快一点,但之前即使有咬到球心,会觉得怎么没有过墙。改拿重的球棒后挥棒速度会比较慢,但是打到球瞬间会有借力使力的感觉,不会觉得是身体力量去压,棒子本身重量会帮忙一点。」