委屈無法長久！妳得找到更好的方法，才能得到更好的結果

献上冲绳的天空☀️愿妳的健康之路天气晴朗

市场上极端减肥方式琳瑯满目，真的对这样的状况感到心疼，本末倒置的委屈自己然后再疯狂反扑，如果这些消磨与胖瘦都只是短暂的手段与结果，我们白白忙活到底为了什么？

等到老老以后，还要这么做吗？还是反正都老了，就放飞体重了？妳知道吗？高龄化的肥胖带来更多慢性病，不只自己不快活，更会带来晚辈的苦痛！这真的是妳要的结果吗🥺

好好吃饭吧！朋友

花点时间认识食物吧！亲爱的

摆脱食盲🙅‍♀️拒绝成为商人宰杀的肥羊