打手枪对健康的5个好处　让小家伙变得更硬更持久

国际中心／综合报导

美国曾有调查指出，27%的男人每周自慰1至2次，这个数字对某些人来说铁定低得难以置信，因为做这件事不仅很舒服，还有多项科学研究显示它确实对身体有益处。临床性学家布蕾姆(Gloria Brame)说，打手枪安全又无害，而且比每天刷牙还要健康，以下即是它的5个好处：

▼打手枪的5个好处，示意图。(图／取自网路)

1.预防癌症澳洲2003年的一项研究证实，男人每周射精5次以上，可降低罹患摄护腺癌的风险1/3。泌尿生殖道本来就会累积致病毒素，借由自慰射出精液能将它们清出来，完成排毒。

2.让你硬梆梆随着年龄增长、肌肉渐渐松弛，生殖器也会越来越抬不起头。规律的性爱及自慰能够有效锻炼骨盆底肌肉，预防勃起功能障碍和尿失禁。布蕾姆说，「每周3至5次，能够让它坚若磐石、翘出活泼的角度！」

3.让你更持久约会前来一发可以控制得更好。性爱治疗师卡戴尔(Ava Cadell)说，平常若只用2分钟自慰就达到高潮，下次练习维持3分钟；如果平时摆动50次就会射精，下次练习60次。「大部分男人的持久度在一个月后能到2倍以上。」

4.提升免疫力射精能够些微提升皮质醇的分泌，它也被称为「压力荷尔蒙」，能提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。「自慰能制造出让免疫系统增强的适当环境。」

5.让你的心情愉悦自慰可以释放出一系列使自我感觉良好的神经化学物质，例如多巴胺和催产素。布蕾姆说，「性高潮是吸毒以外最能让多巴胺爆发的事，当男人在射精的时候，脑部扫描图看起来就像个毒虫。」