衛生紙當抹布？牙刷當縫隙刷？九成的人都會犯錯的居家整理術！
「你无法改变人生，但可以立即扫掉灰尘，当下获得满足」家事不必然是负担，而是一件随时可以成就自我、疗愈生活的事！告别痛苦大扫除思维，每天量力而为的小清扫，天天都是神清气爽的一天《日日小扫除，舒压整理术》精选阅读：
《日日小扫除，舒压整理术》 图／采实文化
很多人喜欢发挥废物利用的精神，把旧毛巾当作是抹布、把旧牙刷当作是隙缝刷，但是打扫起来真的好用吗？还是更费力又刷不干净呢？以下列举了一般人常有的思维或习惯，也许没有绝对的对与错，但是希望可以提供不同的思考与解决方式给大家参考，改变想法或作法，打扫起来可能更加愉悦省事！
一、别把卫生纸当抹布使用
很多人习惯卫生纸顺手一抽，随手四处擦拭。或许是相信卫生纸比抹布干净，刻意把卫生纸当抹布使用，即使费时费力、消耗许多卫生纸，也想要达成内心「干净」的定义。
可是软绵绵的卫生纸，不论湿擦干擦，每次只能利用指尖或是手刀小小的接触面反复擦拭，最后还可能留下细小的卫生纸屑，实在不是明智之举。
／延伸思考／
Q：大卷的厨房纸巾适合你家吗？
对我来说，厨房纸巾太大张了，容易造成浪费，而且通常挂纸巾的挂钩、立架都不大好用，很难帮它找到安放处。如果遇到需要紧急吸水吸油时，厨房纸巾一张不够用，很容易会撕下一长条厚厚纸巾，同样造成浪费。
我家是用以密集虚线的「巧撕设计」圆筒餐巾纸，或是单张连抽设计的长方盒形状擦手纸（同样大小但较薄）。针对吸水吸油，则以可重复水洗的竹纤维拭油纸巾更合用（但表面毛毛的不像纸巾适合擦拭）。或是自己将纸巾裁切成合用的大小。
纸巾因会接触到食物，建议选择无萤光剂、无漂白，较为安心。
厨房纸巾太大张了，容易造成浪费，而且通常挂纸巾的挂钩、立架都不大好用，很难帮它找到安放处。 图／freepik
Q：各种湿纸巾与除尘纸，是不好用还是不会用？
各种湿纸巾与除尘纸太小太薄，不能像抹布一样用脚踩擦地，而且除尘纸一定要搭配专用拖把，以S 型来回干擦，表面越是毛绒绒的，越能擦起毛发、颗粒。徒手擦反而擦不干净。
湿纸巾可能添加了精油或酒精，清洁同时还能消毒。不过长期接触到的肌肤容易变得敏感干燥，如果不方便洗手，就擦点乳液再擦干手。
二、别把旧牙刷当隙缝刷
一般牙刷的前端没有斜角设计，无法深入缝隙角落，清洁效果有限。而且刷毛太软，清洁力道过于薄弱。
如果你是秉持着把东西用到坏再丢、比省时省力更重要的勤俭精神，不如拿旧牙刷专刷室内拖鞋及外出鞋的鞋底，刷到刷毛开花就可以放手了。如果你是为了减少塑胶垃圾，不如花多些钱买猪鬃竹柄牙刷。
隙缝刷绝对比牙刷好用。
旧牙刷中，我只会把滚轮式牙刷留下，专门刷磁砖缝，因为它的刷毛特别短，比号称磁砖缝专用的橡皮擦更好用。
／延伸思考／
Q 好用的洗抹布刷要如何挑选？
购买时，改用非惯用手试用。如果打扫完手会酸，也可以洗抹布时以非惯用手为主，减轻惯用手的负担，顺便平衡左右脑利用率。
Q 旧猪鬃竹柄牙刷，如何再利用？
动物毛越使用会越柔软，可以用来刷麂皮鞋。或是用来刷只能干刷的电器散热孔洞，毛软不怕把塑胶外壳刷出刮痕。
旧牙刷中，我只会把滚轮式牙刷留下，专门刷磁砖缝，因为它的刷毛特别短，比号称磁砖缝专用的橡皮擦更好用。 图／unsplash
三、扫除切忌弯腰
不管是半蹲、青蛙蹲、高跪姿、单膝下跪等，以上各种姿势都不需要弯腰。
如果是因为蹲不下去才弯腰，你可以使用各种可调节长短的有柄打扫工具；如果是因为蹲下后很难站起，你可以坐在附扶手的小藤椅，总之就是不要弯腰。
为了减轻膝盖的负担，我会单手扶着桌面、桌脚、拖把等物品再蹲下与站起。但是我已经养成不扶墙的习惯，除了不要把墙摸脏，也是因为手掌平贴垂直墙面不好施力。
／延伸思考／
Q 如何减少蹲下频率？
如果脚能做的，就别用手做。或是把放在低处的东西，一次放到盒子里，再一次放到台面或凳子上，最后再整盒放回。
四、不要把收纳与打扫当成同一件事
以电脑桌为例，打扫时，眼神需专注在桌面，桌上的东西被移动是为了擦干净整张桌子。只有打扫时会把桌垂直面、桌脚一并擦过。
收纳时，眼神聚焦在物品，将物品归位，该丢进垃圾桶的、该放回抽屉的、该擦干净的，适得其所。
我通常会先收纳电脑桌上物品，随后清洁桌子，但还是有个先后顺序，不是混在一起做。反之，若是时间紧迫，我也会先清洁电脑桌，余下的时间再进行收纳。
把相同属性的物品集中放在篮子里，是快速的收纳方式。
／延伸思考／
Q 收纳与清洁时间，该如何分配？
基本上收纳会比打扫还花时间，通常只有家大、东西少的人，收纳会比清洁时间少。先诚实面对自己目前收纳和打扫时间比例，再想像如果调整比例，是否会更为理想。
收纳比清洁花的时间多达5 倍很正常，甚至10倍也不稀奇。不过也可能相反，因为某些柜子已经记不得上次开启与检视是何时了，收纳时间为0。
举例来说，如果要调整成把时间多留给打扫，将物品一一检视、筛选、归位的动作，势必会很花时间，不如先将台面上零碎东西装成一盒，就算完成收纳了。
如果要将时间多留给收纳用，打扫时就多利用像除尘纸撢、除尘纸拖把等免洗工具，加快清洁速度。
金属片百叶窗帘除了难清洁外，当金属绞轮生锈故障，也就宣告阵亡。不如换真正的木质百叶窗，清洁保养都容易多了。 图／freepik
Q 你会打扫你家储藏室吗？
储藏室往往是个畸零地，空间太小、塞满东西，几乎没办法进行打扫，或是惯性忽略打扫。请分出一点心力清理吧！
理想的储藏室应该是放置空的收纳箱或是分拆的组合柜，让家中有变动时，成为缓冲、回旋的地方，应该要很好打扫才是。
储藏柜往往是家里清洁死角， 请分一些心力给这里吧！
五、不要在浴室装金属片百叶窗帘
光是要把百叶窗帘叶片上的灰尘清除干净，就是一件很花时间的事情，必须手拿微湿的抹布，夹着叶片上下面，一片一片慢慢擦，而拉绳隙缝、金属绞轮还需另外刷。
不过我有个省时省力、清洁效果还不错，但是灰尘会飞满天的办法。找个刷面尽量大、刷毛尽量软又长的清洁刷，趁着叶片上灰尘还没多到黏住时，戴上口罩，也带上吸尘器，把叶片转到垂直，轻轻刷窗帘里外两面，再180度转动叶片， 继续轻轻刷窗帘里外两面，如此叶片重叠处都可刷到。
如果叶片潮湿，只能以干布整片擦拭，但只擦得到叶片上的拱面，内凹面只能靠长纤绒布略略擦到。
金属片百叶窗帘除了难清洁外，当金属绞轮生锈故障，也就宣告阵亡。不如换真正的木质百叶窗，清洁保养都容易多了。
木质百叶窗会比金属片百叶窗帘好清理。
使用后保持干燥，让污垢、水垢不积累，才是清洁重点。 图／unsplash
／延伸思考／
Q 干湿分离的玻璃淋浴间 V.S 浴缸＋浴帘，哪一种比较容易清洁？
哪种好清洁？其实还是要看使用习惯，而且使用后保持干燥，让污垢、水垢不积累，才是洁清重点。
如果浴缸很少用来泡澡，只是站在里面冲澡，使用前后冲洗一遍就好，而浴帘用旧、用脏了，也可以轻松更新。玻璃隔间如果懒得刷洗，直接整片装潢成雾面材质，眼不见为净，代价是浴室因此看起来变小了。
本文摘自《日日小扫除，舒压整理术》，采实文化