「海报」爱牙你却不刷牙？每天两次刷牙的人不足4成！｜全国爱牙日

“到底是谁能坚持每天两次刷牙？”9月20日是全国爱牙日，一条关于刷牙的话题引起了网友的热烈讨论。有人表示，尽管每天刷牙两次是卫生健康常识，但是每天上班太累了，坚持两次刷牙太难了！

羊城晚报记者了解到，最新的调查结果显示成人每天两次刷牙率仅为36.1%，而儿童相比成人两次刷牙率更低！

口腔健康与全身健康息息相关

一直以来，早晚刷牙作为一个生活卫生常识被广泛认可、传播，就连儿歌中也有“早上刷，晚上刷，刷得牙齿没蛀牙”的歌词，为什么有很多人却做不到？

有网友表示，尽管自己知道两次刷牙更健康，但是刷牙这件“小事”很多时候都需要为睡眠和工作“让路”：“晚上只想早点儿躺，总是想着早上再刷；早上不迟到就不错了，刷牙根本顾不上！”

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，尽管有84.9%的人对口腔保健持积极态度，但是成人每天两次刷牙率仅为36.1%。与此同时，5岁和12岁儿童每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%，相比成人更低。各年龄组女性每天两次刷牙率均高于男性。

不规律的刷牙习惯或错误的刷牙方法将直接可能导致口腔卫生状况恶化，进而引发一系列口腔问题。

南方医科大学口腔医院牙周病科副主任医师肖立民介绍，长期不刷牙或不正确的刷牙方式会导致牙菌斑和牙结石的积累，从而增加患龋齿和牙周病的风险。此外，口腔异味、牙齿着色等问题也会影响个人形象和社交活动。值得注意的是，口腔健康与全身健康密切相关，口腔炎症和感染可能通过血液传播至身体其他部位，与心脏病、糖尿病等全身性疾病的风险增加有关。

“通过每天早晚各一次正确刷牙，保持口腔健康，有助于降低这些疾病的风险。”他说道。

你有没有好好刷牙，医生一目了然！

没有良好的刷牙习惯，会被其他人发现吗？

“口腔医生在为患者检查时可以从牙齿状态、牙龈状态评估对方是否有正确刷牙。”南方医科大学口腔医院牙周病科主治医师李佳桐介绍，医生首先会关注到患者的口腔卫生情况，从口腔是否有食物残渣积累、牙菌斑和牙结石多少可以判断患者刷牙情况；其次，有时牙龈的状态也可以反映患者的口腔清洁情况，健康的牙龈是粉红色、紧紧地贴在牙齿周围，如果牙龈颜色加深、伴有水肿充血的慢性炎症表现则有可能与口腔清洁不到位相关；最后，从牙齿是否有“楔形缺损”等情况也可以看出患者是否有科学刷牙。

作为明察秋毫的“口腔判官”，医生不仅在临床上能够识别患者的口腔卫生习惯，甚至在日常生活中也能初步判断周围人的刷牙方式是否科学。

“在交谈的过程中，观察对方的牙齿和牙龈状况，有时可以初步了解到他们的口腔状况。比如当一个人的前牙区牙龈发炎严重时，即使在社交距离之内，医生也能察觉到某些口腔问题。当然，要作出确切的诊断，仍需进行专业且细致的检查。”李佳桐医生提醒，建议市民群众每天早晚各刷一次牙，每次不少于两分钟，掌握正确的刷牙方法，守护好自己的“微笑之门”。

文|记者 薛仁政 通讯员 刘梦圆海报设计|范英兰