每天刷5次牙仍有牙周病？做到「这2事」才算真正刷干净

刷牙时，刷毛要碰到牙龈，而且更要用牙线来清洁牙缝，才能真正「刷干净」。(图/pixabay)

刷牙次数的多寡与牙齿是否刷干净，并没有一定的关系。真正的「刷干净」，不是只把饭粒、菜渣刷出来就及格。事实上，绝大多数的人并不知道刷牙是要把细菌刷掉，而细菌主要是附着在牙齿与牙龈接合处及牙缝，所以刷牙时，刷毛要碰到牙龈，而且更要用牙线来清洁牙缝，才能真正「刷干净」。

大多数的人还是不了解什么是牙周病，对于偶尔刷牙流血，牙肉肿一下自己就好，并不太在意。事实上，这些都是牙周病的象征。

没有控制的牙周病，不只让牙龈出血、浮肿、牙齿脱落，还可能影响全身的健康。

牙周病十大症状

以下十大症状，每次刷牙时多观察一下，只要有一项打勾，就可能有牙周问题，赶紧找牙医检查，以免拖久了症状恶化。

1）刷牙时牙龈容易出血，甚至平时牙龈也会出血

2）发脓

3）牙龈肿胀变色

4）口臭

5）牙龈萎缩、牙根敏感

6）牙龈有闷闷的痛感

7）牙齿缝隙愈来愈大

8）牙齿摇动度变大

9）牙齿位移或变长

10）咀嚼无力感

资料提供：台湾牙周病医学会