自动牙刷真的比较干净吗？　三铁则才是王道

▲市面上有各式各样电动牙刷，但最重要还是要刷对方法。（影、图／健康盟健康联盟）

▲自动牙刷最终目的还是要督导现代的人正确刷牙。

生活中心／综合报导　影、图／播吧

你是手动牙刷派吗？还是自动牙刷派吗？手动的刷得比较干净呢？还是说机械化的科技更能有效地监督牙齿的整洁？这里专业的医疗团队健康盟健康联盟（简称健康盟）要告诉你正解。

你或是你周围的朋友多少都有在用自动牙刷刷牙的，随着自动牙刷的普及化，市面上厂牌和设计层出不穷，让人不禁要问：「难道用自动牙刷真的会比较干净吗？」。还记得小学被教导的「贝氏刷牙法」吗？刷牙本来的目的主要是为了去除牙菌斑，但随着我们逐渐长大，加上都市化的快节奏生活，我们很轻易就把刷牙这件事给「牺牲」掉，因此牙周病和牙结石就找上门了。

▲自动牙刷有力道的提醒功能，以防止伤及珐瑯质。

健康盟表示，为改善民众的刷牙习惯，许多电动牙刷在习惯养成这方面就成为了现代人很好的帮手，透过设计app提醒民众正确的刷牙方法，包括有刷牙力道的提醒功能，以防止力道太大伤及珐瑯质，间接提升了使用者的刷牙动机。自动牙刷不仅成为了现代人的好助手，它对手部功能较差的民众来说也是大好的消息，民众可依照自己的习惯和需求做选择。

不管你用的是哪一种牙刷，健康盟提醒，要真正预防牙齿疾病，最终还是要谨守三个铁则：正确刷牙、饭后刷牙，还有定期洗牙。

健康盟健康联盟，健康盟是由一群拥有医疗专业背景的成员组织而成！针对医疗上的卫教知识，制作一系列的健康秒懂卫教主题，并透过有趣的动画来呈现！现有经营：粉丝团、YouTube频道