新住民中心揪团运动 越籍姊妹减重6公斤更自信

高雄市政府社会局办理新住民运动团体，鼓励中高龄新住民规律运动。(高雄市社会局提供／林雅惠传真)

高雄市路竹新住民家庭服务中心，提供北高雄中高龄新住民姐妹及社区中高龄妇女健康律动、体适能检测及健康宣导，促进身体健康还能顺利减重，其中越南籍阿香，每周从永安骑车至冈山，风雨无阻不曾缺课，大方表示运动方案让她减重6公斤，体型小一号，穿起衣服来也更显韵味。

社工陪伴新住民适应在台生活，服务过程中看见新住民生活重心大多在照顾孩子与负担家庭经济，随来台时间推移年岁渐增，逐渐迈入中高龄才开始关注自我身心健康议题，因此每周安排有氧律动课程，鼓励新住民一起运动。

陆籍姊妹单单，从原本的手脚不协调，认真练习到跟得上韵律操节拍，甚至成为课程小老师，每周开课前热情呼朋引伴，鼓励新住民朋友出门运动，投入的努力与毅力鼓舞了所有参与课程的学员。

新住民朋友运动后，也会小聚聊生活，沟通食衣住行、娱乐、子女教养、职场工作及近期想参加的休闲活动，从交流中彼此也得到很多不错的生活点子及解决方法。

社会局局长谢琍琍表示，社会局除了在长辈的乐龄健促照顾外，对于新住民妇女的健康及运动休闲亦相当重视，学员们虽来自不同国家，但长期一起运动相处，从陌生到熟悉，遇到能够相互理解、彼此关怀的新住民，互相打气鼓励，透过社区小型运动团体的形式，养成固定运动习惯，不仅身体越来越健康，同时也增进人际互动关系，大家都对过程中的正向转变表示肯定，盼借由这类社区型方案维持良好的运动习惯，未来也可以持续推广，让运动成为新住民走出家门的生活日常。