研究揭示：旅行竟能化解过早衰老的危机

虽说旅行爱好者或许无需再找个理由来为自己的爱游之心辩解，但好像有新研究显示，做个环球旅行者能是预防过早衰老的不错法子。

一项在《科学日报》上发表的研究显示，悠闲的旅行活动有助于缓解慢性压力，减少免疫系统的过度激活，甚至能促进身体自身防御系统的健康运转。

该刊物说道：“别惦记视黄醇晚霜啦，伊迪斯科文大学（ECU）的研究人员觉得旅行或许是对抗过早衰老的最优方式。”

《科学日报》接着提到，“有一项跨学科研究首次把熵理论用到了旅游业上，发现旅行可能对健康有好处，包括减缓衰老的迹象。”

他们怎么花了这么长时间才证实我们都知道的事情？

对于那些不熟悉熵这个术语的人，《科学日报》讲，它被归为宇宙走向死亡和无序的总体趋向。

而且似乎熵的相关研究表明，旅游业可能引发熵的变化，包括积极的旅行体验能够减轻熵并增进健康。

相反，根据该研究，负面体验可能导致熵增加并损害健康。

“衰老作为一个过程是不可逆的。虽然它无法停止，但可以减缓，” ECU 博士候选人和研究负责人方丽胡表示。

胡还指出，积极的旅行体验有可能通过接触新环境、参与体育活动和社交互动来增强一个人的身心健康。而且，作为额外的好处，旅行能够培养积极的情绪。

“旅游不仅仅是休闲和娱乐。它也可能有助于人们的身心健康，”胡补充道。

让我们更深入地探究一下这项研究中的好消息。

胡说道，从熵的视角来看，旅行疗法似乎实际上能够充当一种‘开创性的健康干预手段’。

她说：“作为环境的一个重要方面，积极的旅行体验可能通过调节身体的四大系统帮助身体保持低熵状态。”

这是因为旅游通常会让环球旅行者接触到新的环境，要是一切顺利的话，还能参加放松的活动。

看起来，这些环境能够刺激应激反应，提升代谢率，对代谢活动和身体的自组织能力产生积极的影响。这些情况也许还会触发适应性免疫系统的反应。

胡解释道：“所有这些都‘提高了身体感知和抵御外部威胁的能力’。

“简单地说，自卫系统的弹性变得更强。有利于组织修复和再生的激素可能会被释放出来，从而促进自我修复系统的运行，”胡说。

一些最健康的旅行方式包括徒步、登山、步行和骑自行车等体育活动。

这种体力消耗能够促进新陈代谢、能量消耗和物质转化，所有这些都是对你有益的。

“参与这些活动可以增强身体的免疫功能和自卫能力，增强其对外部风险的抵抗力，”胡接着说道。“体育锻炼还能够改善血液循环，加快营养物质的运输，帮助排出废物，共同维持一个活跃的自我修复系统。”

适度运动除了能支持身体的抗磨损机能外，对骨骼、肌肉和关节也大有裨益。

当然，旅行并非总是顺风顺水、轻松美好还能抗衰老的。

在这种情况下，您的身体或许无法获取胡的研究所揭示的全部抗衰老好处。

研究表明，游客可能会遭遇传染病、事故、受伤、暴力、水和食品安全问题，以及因不恰当参与旅游而产生的担忧等挑战。

胡说道：‘相反，旅游可能会带来负面体验，可能引发健康问题，这类似于促进熵增的过程。一个显著的例子就是新冠疫情这一公共卫生危机。’

但总体而言，似乎只要有机会，就有更多充分的理由去环游世界。