医曝4大NG行为恐引发甲沟炎 爱咬指甲还会染上1病毒

皮肤科医师陈昱璁指出，指甲剪太短、爱咬指甲、穿不合脚的鞋、爱撕指甲周围的逆刺皮，都是容易引发甲沟炎的行为。(示意图/达志影像)

许多人都有手指甲、脚指甲两侧指缘处红肿、发炎的经验，不小心碰到就会痛不欲生，皮肤科医师陈昱璁指出，如果想避免这种「甲沟炎」症状发生，在日常生活中就要避开4大NG行为，包含指甲剪太短、撕指甲周边的逆刺皮、咬指甲或吸手指，以及穿着不合脚的鞋子。

陈昱璁在脸书粉专发文指出，甲沟炎（Paronychia）又分成急性与慢性，慢性甲沟炎的发病原因，通常是因为职业关系，必须重复接触刺激性物质、真菌感染、免疫抑制药物造成，病程时间较长，一般会持续六周以上到数个月。

而急性甲沟炎较为常见，当手指或脚趾指甲周边受伤，甲褶的保护屏障被破坏，导致小伤口出现，这时皮肤上的金黄色葡萄球菌或化脓性链球菌就会伺机而入，感染引起红肿痛，甚至化脓出现小脓疱，红肿的指缘皮肤底下有黄白色积液，会让人疼痛难耐甚至痛到难以入眠。

陈昱璁也列出4种容易引发甲沟炎的NG行为：

●指甲修太短或箝甲

每次修剪指甲如果都将白色的部分剪干净，就容易伤到皮肤组织，建议让指甲前端白色部分留下1mm长度即可。而且指甲修剪过短以及鞋子不合脚，会让指甲往旁边的肉生长，引起箝甲，又称作「冻甲」，冻甲反复刺激皮肤也会引起甲沟炎。

●喜欢拔指甲周边的逆刺皮

当手指皮肤干燥、过度洗手又没适时保湿、冬季气候干燥时，就容易出现小小的条状表皮脱垂，但是因为末端仍连接新的表皮细胞，因此不当撕除就会伤到皮肤组织，最好的方法就是用指甲刀，剪掉翘起的死皮部分即可。

●咬指甲或吸手指

口腔内有很多细菌，若不小心咬伤手指皮肤就容易造成感染，除了甲沟炎，这种行为也有机会让唇疱疹病毒长到手指上去，造成疱疹性指头炎（Herpetic whitlow）。

●鞋子不合脚以及过度运动

穿着过于窄小的鞋子，就会让脚趾在鞋里互相挤压变形，另外穿不合脚的鞋运动，也会让脚趾过度与鞋内摩擦或承受推挤压力，就容易让皮肤受伤。

陈昱璁提醒，发生甲沟炎时，如果是初期或轻微症状，要先保持伤口清洁和干燥，通常数天后就会自行痊愈；若红肿痛症状严重，则要到皮肤科开立口服或软膏式外用的抗生素治疗。