影／6点起床爬山冥想！湖北地大开减压课 学生：腿有点麻
湖北武汉的中国地质大学（下称地大）开设了一门「瑜伽与减压」课程，内容需要学生在早晨6点钟爬山，并在山中静坐冥想，也有在室内进行的理论课程。学生表示爬山有点累，但上课比较放松，也能第一次看到凌晨的校园，不过静坐久了腿有点麻。
▲湖北中国地质大学开设瑜伽与减压课程。（图／翻摄自梨视频）
据了解，这门课程从2014年就开始，目前在室内与室外各有4堂课程，分别进行理论与大自然中的瑜珈练习，其中包括运动和冥想等部份，让学生能对瑜珈有亲身的体验。
▲湖北中国地质大学开设瑜伽与减压课程，图为学生们在课程中爬山。（图／翻摄自梨视频）
在公布的影片中，可以看到大批学生在暮色中集合，并结队在山路中行进，然后在树林中集体席地而坐，跟随指示摆出各种瑜珈的动作。
▲湖北中国地质大学开设瑜伽与减压课程，图为学生们在树林中上课。（图／翻摄自梨视频）
学生表示，爬山出了很多汗，静坐着又有点冷。也有人说，感觉整个过程还是挺放松的，「长期坐着感觉腿有点麻」，第一次看到凌晨6点的地大，很久没有听过那种鸟叫声，「在想如果坚持完4周会是什么样子。」