影／罗德秋训有练有差？洪总跑山训练不输年轻人
▲Lamigo桃猿魔鬼训练，总教练洪一中。（图／记者王真鱼摄）
Lamigo桃猿10日在屏东垦丁展开为期3天的魔鬼春训课程，第一天挑战跑山考验，全程3公里且有大大小小的陡坡，总教练洪一中不输年轻人，全程仅花22分钟就跑完，成绩是排在前段班。
洪总平时就有在跑步，去年季后曾与年轻球员赴日参加罗德秋训，自己也一起做体能训练，他提及当时有一次跑300阶的楼梯训练，看似简单，做了之后才知道累：「我才跑一趟，结果『铁腿』三天。」
桃猿今年春训复制去年菜单，头三天先到垦丁进行体能训练，有了一次经验，洪总跑山跑出心得，成绩也进步：「今年有跑好一点，因为知道路径了，比较了解怎么跑。」
洪总得意分享跑步「小撇步」，他说：「要知道配速，像有些年轻人一开始就用冲的，我就一个一个慢慢超车。」
▲（图／记者王真鱼摄）
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