Yo！跟著Karen去「Jim Gym 吉姆運動有限公司」新莊高質量運動空間 一對一重量訓練

Jim Gym 吉姆运动有限公司从外表看，真的会以为这是一间美式餐厅，也很像一间咖啡厅。

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Jim Gym 吉姆运动附近停车场很好找，加上是住宅区的一楼很是清幽，算是很优秀的地点！

到课程中段的时候，教练有带入老🐸最爱的胸推环节，在这个部分由于是最爱的动作，做起来他就相对的得心应手，当下的气氛可谓是充满欢乐～

其实下肢训练真的适合每一个人主要锻炼臀大肌、股四头肌和腿后侧肌，除了加强下肢肌力还能训练平衡和协调，更有助于提高核心肌群稳定性。这动作讲究发力点及背部的直立性，才不会造成下背疼痛！(所以嘛！训练还是要交给专业的来！)

电话：02 2994 8008

营业时间：6:00～10:30

📍Ig ：

https://www.instagram.com/jimgym.co/