用力挤大便瞬间伤害太高 荣登「猝死十大恶习」榜第二
生命之脆弱，死亡常伴随着我们。网路上日前就流传「致猝死十大恶习」，包含闹市骑车、纵欲过度、久坐不动，而如果你有用力大便的习惯也要小心了，因为「解大便会让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。」一不留神，可能就因为这样丧命。
▼用力大便可能招来死亡。(图／取自Gawker)
「致猝死十大恶习」黑名单依序为，第一闹市骑车；第二用力大便；第三大量喝酒或咖啡；第四心情抑郁；第五暴饮暴食；第六纵欲过度；第七吸食毒品；第八主被动吸烟；第九吃得太咸、太甜；第十久坐不动。
这些恶习会招来死亡并非危言耸听，经研究发现，无论是开车、骑车或是步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作的危险。其中骑车上班者危险最大，因为这些人易吸入大量脏空气，医生也表示，「在闹市开车或者骑车，会使驾驶人精神高度紧张，进而导致其血压升高诱发疾病」。建议老年人、尤其是患有慢性支气管炎的病人最好能避开交通高峰出门。
另外，用力大便「会让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。」而且，当血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加容易脱落「老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。」