游泳愛跳水？恐暗藏脊髓損傷危機 醫籲4原則自保

若过年胖一圈，游泳是减重选项，不少人会直接从池边跳进泳池。示意图／ingimage

若过年胖一圈，游泳是减重选项，不少人会直接从池边跳进泳池。医师提醒，运动意外造成青少年脊髓损伤原因中，跳水占大多数，恐导致颈椎骨折等严重后果，应把握4原则自保。

新北市某高中学生在校内泳池进行跳水训练时，头部不慎撞击泳池地板，导致外伤性颈椎骨折及高位脊髓损伤，目前仍因四肢瘫痪长期卧床，复健之路辛苦且漫长。

新北市土城医院复健科主治医师江芝仪今天透过新闻稿指出，不当的跳水可能导致自身或其他泳客受伤，其中特别以头部朝下的跳水姿势最危险，恐造成如颈椎骨折、高位脊髓损伤等严重后果。

江芝仪提醒，在跳水过程中，遵守安全规则和采取意外预防措施至关重要，应把握4原则，首先是在跳水之前要检查场地，需确保泳池的水深符合安全标准，千万不要跳入不清楚水深的地方；再来是要学习正确的技巧和姿势，以降低受伤风险。

此外，谨慎选择跳水地点，避免在不熟悉或危险的地方跳水，比方说不确定池底深度、水底有障碍物的地区；当发生跳水事故，例如撞击头部或脊髓损伤的情况，应立即呼叫紧急救援并避免移动受伤者，以免加重损伤。

高位脊髓损伤的后续临床症状，包含肢体感觉丧失、痉挛，重则四肢瘫痪、呼吸衰竭、大小便失禁等，甚至可能立即有生命危险。她呼吁，应了解跳水潜在风险及安全重要性，因为在造成青少年脊髓损伤的原因中，最常见是交通事故，第二常见是运动意外伤害，其中以跳水占绝大多数。