逾3成未滿2歲幼童都在用3C 專家:恐過度消耗遠視儲備量

叶郁菁说，婴幼儿刚出生时都处于「远视状态」，若过度用眼就会成为近视，而愈早近视，未来重度近视的机率就会增加。记者邹尚谦／摄影

台湾国人近视情况普遍，随着科技进步，儿童接触3C产品的频率也愈来愈高。专家指出，台湾未满2岁孩童使用3C产品比率高达37.5%，而2岁到6岁孩童则高达68.5%非常之高，而「远视储备量」可能就因此过早用完，未来重度近视的可能就会增加。卫福部国健署也提醒，民众可掌握「护眼123原则」掌握远视储备量。

国健署副署长魏玺伦表示，远视储备量是每个人与生俱来的视力，若可以慢慢用，就愈晚近视，因此从幼儿园开始健康促进相当重要，且透过每次用眼30分钟、休息10分钟，每日户外活动120分钟以上，可以促进孩童视觉发展。

国健署指出，刚出生婴儿因为眼球较小、眼轴较短，此时双眼处于远视状态，具备生理性远视，0到3岁婴幼儿应有150至200度远视度数、4至6岁幼儿应有100至200度远视度数、7至8岁国小低年级时，应有100度远视度数，直到9至12岁国小中、高年级至少应有50度以上远视度数。

嘉义大学幼儿教育学系教授叶郁菁说，婴幼儿刚出生时都处于「远视状态」，随着年龄增加远视的程度会变少，若过度用眼就会成为近视，而愈早近视，未来重度近视的机率就会增加。

叶郁菁在研究中也发现，全台未满2岁的幼儿竟高达37.5%有使用3C产品，而2岁至6岁孩童使用率更高达68.5%。新冠疫情后学童都缺少户外活动时间，或家长太早给孩子使用3C，都会增加近距离用眼的机会，损害视力。

魏玺伦提醒，民众可掌握「护眼123原则」，每1年定期1至2次检查视力，掌握远视储备量；未满2岁幼儿不看萤幕，2岁以上儿童每天看萤幕不要超过1小时；用眼30分钟，休息10分钟，每天户外活动2至3小时，以减少近视发生风险。