原赴国外工作！男离职照顾生病父母…一晃眼竟长达33年　最后悲剧急求救

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传统孝道观念让照顾者背负更多压力，送进疗养院往往被认为「不孝」，家总秘书长陈景宁说，就连一般的日照中心，也会有亲友质疑「你没事干嘛不自己照顾？」

事实上，健康的照顾关系才能更长久，陈景宁建议要把握「不离职照顾」、「不自己照顾」2个原则。「离职照顾最大的问题是缺少与外界接触，等于无法抽离照顾的环境，每天日复一日的生活，大约半年就会出现窒息感。」

万一照顾的时间拉很长，甚至会失去人生。「有一位照顾者年轻时原本计划到国外工作，后来父亲失明而选择留在台湾照顾，接着母亲失智，总共照顾33年，最后因自己需要手术，无人照顾母亲才求助家总。」

▲家总秘书长陈景宁说，传统孝道观念让照顾者背负更多压力，无法喘息。（图／家总提供）

由于安置母亲需要一笔款项，正当家总准备帮忙募款时，母亲就刚好辞世了。「也许这是妈妈送他的礼物，让他可以好好手术养身体，但他从年轻照顾到现在60多岁了，现在身体不好，只能打零工养活自己。」

另外，尽量不要只由一人担任照顾角色，可以多和亲友协调，就算真的只能自己一肩扛下，照顾内容也要多元化。「例如申请居家服务等长照资源，当外人介入时，可以稍微获得喘息，照顾关系也比较不窒息。」

陈景宁说，就算只有一杯咖啡的时间、或10分钟追剧，都能够让照顾者稍微「找回自己」，要先懂得爱自己、关心自己，才能好好照顾他人。

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