在山裡找回閃閃發光的自己！物理治療師沈怡汝：勇敢愛情斷捨離，更清楚自己追尋的目標

物理治疗师沈怡汝外表看来瘦弱文静，但其实是个阳光强悍的山系女子，从小爱山、在山林里学会自由和无畏，让她有勇气割舍无法再继续下去的恋情，更将山林体会结合早产儿物理治疗，让山女子的勇气成为助人的利器。

图片授权：沈怡汝授权「女子漾」刊登

全新女性网站「女子漾」鼓励人们「爱自己的每个样子」，沈怡汝接受女子漾专访，分享走入山林的契机，和如何拥抱自己的每个面貌。

气喘儿在山林里被疗愈

沈怡汝从小就有气喘问题，严重到每年都会住院，医生建议她要养成运动习惯。她的父母喜欢往山上跑，总会带着孩子到郊山走步道，大口呼吸新鲜空气，也培养好体力。

小学六年级，父母为她报名在山上自给自足的营队，必须想办法在森林里居住多日，在没有任何3C产品的干扰和现代补给品的援助下，活回原始生活的面貌。

营队中，老师鼓励学生们认识山林间的植物、树木，有很多同学无法接受森林里的不便，但她发现自己很喜欢抱着树木、观察生态、追逐动物足迹，成为爱上山林的契机。

为了增加心肺能力，沈怡汝也学跳芭蕾舞、现代舞，一路从国小跳到高中，曾经考虑把它当未来工作，但家人担心舞者职涯生命短，高中时沈怡汝因缘际会下参访舞团相关产业，发现国际舞团来台表演时，都会有很多治疗师随队，「既然我不能成为舞者，我就成为帮助舞者的人吧！」决定大学报考物理治疗系

图片授权：沈怡汝授权「女子漾」刊登

结束论及婚嫁的长跑恋情

沈怡汝曾经有段经营近十年的感情，双方一起学习、成长，从青涩的少年少女，蜕变到论及婚嫁、走向下一阶段人生里程碑的机会点。

后来，对方到美国念书，双方虽努力维系情感，但台湾、美国日夜颠倒，加上疫情影响，两人的感情越来越趋向理智平淡。彼此都知道，好像不该这么消极的面对这段感情，但没有人愿意先开口。

「对方想待在美国工作，但我想留在台湾，在山上久了，我更发现我真的好爱台湾，我有真的那么想去美国生活吗？」在山上，去除了平日的纷扰和影响，沈怡汝和自己用心对话交心，回归到自己内心的渴望和需求。

有一天，就好像突然被点醒了一样「我喜欢在山上看到真正的自己，这样的我，鼓励自己去追求自由」她决定开始面对彼此之间的这个状况，最后和前男友和平地分手，祝福彼此有更好的未来。

我好像原本就该属于山里

「上山吧，在山上的我是最有自信的我，就好像我本来就属于那里一样」沈怡汝表示，山林给了她勇气，有对生命有了全新的体会。

有一次她担任领队，在玉里大地震后一个多月攀登八通古道，虽然之前曾经挑战过，也知道原本的地形样貌，但震后山里的落石崩塌没有实际照片可以参考，原本预期第一天就推到抱崖山屋，却因沿途小崩塌众多，需要自己踩点开路，路况不佳比预期时间多了很多时间。

眼看天色渐黑，必须赶快带着队友到山屋里煮食、入睡，没想到山屋前方道路中断，映入眼前的是先前走过小崩塌十倍以上的大崩塌，完全看不到路怎么走，崩塌角度有将近70度。

沈怡汝尝试背着重装，爬高绕或是横渡崩塌点，但采了两三步之后，就发现崩塌状况太危险，「山永远在，现在硬闯，队友会危险，我要活下来，我也要让队友活下去！」当下决定撤退露宿在古道上，查看比较近可以取水的地方，紧急迫降，用睡袋、地垫就入睡了。

图片授权：沈怡汝授权「女子漾」刊登

做自己喜欢的事情 成为闪闪发光的自己

对于生命的珍惜，也让她在物理治疗领域更细心温柔。成为物理治疗师七年多的时间，沈怡汝专精早产儿治疗，在早产儿只有手掌大小时，协助婴儿可以有好的动作，做到喝奶、不会喘，让孩子可以好好长大。

最让沈怡汝开心的是，早产儿因为生长迟滞、发育不完全，吃得不好，喝奶和吞的协调不好，在她的帮助下，原本必须用口胃管灌食的孩子，慢慢可以自己进食，她也持续追踪陪伴孩子们一路长大，看到他们会爬、会走，让她充满成就感。

未来，她也希望进修成为森林治疗师，透过在山林的学习，帮助更多早产儿孩子，和物理治疗现场，能够透过不同的方式，找回健康快乐的人生。

在山林里，沈怡汝找回自己、找回自信和快乐，透过女子漾，她也希望鼓励更多人「爱自己的每个样子」：

做自己喜欢的事情的时候，是会默默闪烁的，就好像整个宇宙都在支持着你一样。所以勇敢去享受、去体验、去追寻自己所爱，在这片大地闪闪发光着！

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