中职/陈凯伦在二军跟自己对话顿悟 下半季大变身
富邦悍将陈凯伦23日打出本季个人首轰,下半季攻守表现都很不错,上半季降到二军时,陈凯伦在房间跟自己聊天,领悟到就算失败也要让自己保持开朗、开心的感觉,心态改变之后,放轻松之后,自然成绩就愈打愈好。
陈凯伦在下半季32场出赛,打击率0.362,有15打点、1支全垒打、1支三垒安打。但上半季一军只有出赛14场,打击率只有0.069。上、下半季的成绩是天壌之别。
「上半季让自己压力太大、放不开。」陈凯伦表示,今年换总教练及教练团,想要让他们记住,太想打好反而产生反效果,上半季出赛不多,求表现反而身体僵硬、不自然,想要突破自己的水准,却都没有达到,心惰会失望及失落。
上半季下放到二军,陈凯伦跟自己对话,「二军时常在房间跟自己聊天,告诉自己为什么会变成这样?为什么差那么多?因为缺乏信心很害怕,中职只有4队,没有攻击就会少一点出赛。」
陈凯伦自己体悟,不强求攻击要发挥多少,如何把自己优点表现出来才是重点,告诉自己最差就是这样还能多差,如果硬要做什么反而适得其反 。
他说:「让自己放轻松、自己快乐一点,来球场快乐就会放松,如果紧张怕失败,一旦怕失败就会僵硬。就算失败也要让自己保持开朗、开心的感觉,每天上场一定要做出什么,反而结果不是我想要的,自己想要做的去试试看,反而比较轻松面对。」
当学弟低潮时,陈凯伦会去开导他们,他想一想,「我常告诉学弟如何面对低潮,这些话也可以用在我身上,告诉自己,这是熟能生巧的事情,做好自己,做不到的不要强求,自然、开心,平稳、想办法平稳就好。」