中职／关键分数决胜在跑垒 统一狮春训强化速度破坏力
今年统一狮春训重点强化守备稳定性、跑垒及离垒破坏力、触击及推进能力，本日统一狮打击教练中岛辉士特别针对「跑垒及离垒破坏力」，进行训练及课程分析。每一场比赛除了关键打击外，每一次跑垒成效将左右球队攻下分数的多寡及进攻策略。
▲关键分数决胜在跑垒，统一狮春训强化速度破坏力。(图／统一狮球团提供)
如何有效跑垒？其中包括有效率的绕垒，利用绕垒动力转化成速度延续，是今日狮子军训练课程重点，跑垒除了打击后的直线冲刺外，强化及找寻自己绕垒包时的最有效路线，能让自己抢攻本垒时提高SAFE得分机率，甚至透过速度压迫让对手守备出现压力发生失误，春训期间教练团要求选手们反复练习，并透过计时检测，避免盲目无效的练习，掌握自己跑垒冲刺及绕垒效率提升。
关于上垒后，如何提升盗垒成功率，中岛辉士教练特别分享「投手的七个小动作」及「盗垒的决心」，要求选手养成观察投手动作习性，上垒拼盗垒就是要专注在投手动作上，才能提升盗垒成功率，强化上垒破坏力。