专访／曾之乔一个人去丹麦找快乐　问到「答案」傻眼了

记者林奕如／专访

曾之乔19岁饱受忧郁症困扰，当时有一个清晰女声：「妳可以一个人去丹麦，写一本书。」23岁终于鼓起勇气去「最快乐国家」找快乐，事隔7年，为了写书旧地重游，她走过人生低谷，领悟到：「我想那一次去丹麦，老天爷就是要让我学习怎么跟自己相处。」

▲曾之乔7年后真的完成了一个人去丹麦写一本书 。（图／记者周书羽摄）

曾之乔没有方向感，加上常常忘东忘西，所以7年前一个人去丹麦，自己也觉得是一个不可能任务，第一天抵达饭店后，兴奋打给家人朋友，想要炫耀自己做到了，但没有一个人回应，瞬间崩溃大哭，她才体悟到，不会跟自己相处的事实。

「7年前的事情，但那趟旅程对我影响，却是一直持续，只是我没有发现，直到现在要出书了，再去整理细想，原来我是注定一个人要去丹麦，也是注定要经历这些改变。」曾之乔从这次旅程体认，过去人生太过封闭而错过许多事情，这个契机点（旅行），让她打开心门，生活也就开启更多的可能。

▲曾之乔谈到7年前一个人去丹麦的旅行 。（图／记者周书羽摄）

过去好胜、钻牛角尖的自己，曾之乔直呼，她没有不见，但现在学习如何去相处，有时候会凸显出这一面，有时候知道要收起来，因为知道过去的自己是如何拼命，所以现在不想被得失心绑架，去年年底，她从忙碌行程中，彻底休息2个月，因为知道再不休息，会把自己逼到一个紧绷程度，「大家都说爱自己，其实很笼统，忙这个字，是心加上亡（死了），等到好好静下来，倾听内心声音，才是真正爱自己。」

▲曾之乔想起以前的自己，泪洒新书记者会。（图／记者黄克翔摄）

曾之乔也说，刚时认识丹麦朋友时，就很好奇问他是不是也觉得丹麦是全世界最快乐的国家，朋友告诉他：「或许是社会福利非常好，是所谓让人民快乐的原因，但他身边也有许多朋友不觉得那么快乐呀，一个人快不快乐是心态问题，而不是环境。」她说，其实当时不太懂，但一直惦记这句话，直到现在7年了，才真的体认到，现在想要分享给大家。

「对啊，我在台北也很快乐，一点也不会想要移民去哪里，也不会动不动就想逃离现在的生活，出国体验几个月，重拾了，不管去到哪里，我都很怡然自得，这样的心态，才是我从丹麦人身上学习到快乐哲学。」