醉后1睡姿超危险 医示警：易窒息

医师提醒酒醉后不能仰躺睡觉，这样容易因醉后呕吐，增加窒息的风险。（示意图，Shutterstock／达志）

年后春酒聚会多，不少人会多喝两杯。胃肠肝胆科医师李柏贤表示，喝酒除了伤肝，如果喝醉后呕吐，呕吐物还可能会倒吸进气管，导致吸入性肺炎，甚至是窒息身亡的风险，提醒照顾酒醉的朋友，千万不能让他仰躺睡觉，而是要保持侧躺的姿势，保持以防呕吐物呛入气管，有致死的危机。

林口长庚胃肠肝胆科副教授、医师李柏贤在其脸书「Dr.Le 李柏贤」PO文指出，众所皆知喝酒会伤肝，肝脏是身体的解毒工厂，但长期饮酒会让肝脏超时加班，长期下来，可能导致酒精性肝炎、脂肪肝，甚至肝硬化。

李柏贤指出，当人喝醉时，吞咽反射变迟钝，如果此时呕吐，呕吐物可能会倒吸进气管，导致吸入性肺炎，也可能堵住气道，严重可能窒息，如果喝醉酒仰躺睡觉，上述风险会更高。

要防止醉后呕吐，造成呛到窒息的危机，李柏贤提醒，照顾酒醉的朋友时，务必让他侧躺，以防呕吐物呛入气管，造成窒息的风险。

李柏贤也提醒，睡前喝酒有如等于帮胃酸「开大门」，让它往上冲，喝酒者可能会在半夜因胃酸逆流，被灼热感呛醒，喉咙像火烧，咳嗽、喉咙痛，甚至声音沙哑，长期下来，可能会增加罹患胃食道炎，甚至是食道癌的风险。

李柏贤并指出，酒精热量不容小觑，1杯红酒的热量约等于半碗饭，含糖调酒更是「液态热量炸弹」，热量可高达数百大卡，更麻烦的是，酒精会影响新陈代谢，让脂肪更容易囤积，导致啤酒肚、内脏脂肪增加。长期下来，不只影响体态，还可能增加脂肪肝、糖尿病等健康问题。

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