1药网：睡觉打呼噜可能是得了睡眠窒息症，睡眠障碍有哪些危害

【1药网健康专栏】

老李每天晚上睡觉的时候，总是会发出响亮的呼噜声，这已经成为了家人们习以为常的夜晚“背景音”。这种打呼噜的习惯已经持续了多年，随着年纪增大，老李打呼噜的情况更严重了，有时候甚至会在半夜被自己的呼噜声惊醒，但他一直没引起重视。

直到最近在网上看到霍启刚在节目上透露其患上了睡眠窒息症，症状和老李打呼噜的症状差不多。这才引起了老李的重视，去医院做检查后，老李发现自己也是睡眠窒息症患者。

医生提醒老李要积极治疗，睡眠窒息症也被称为“睡眠呼吸暂停综合征”，是一种慢性进展性的疾病，患病人群比没有该病症的人群猝死率高出3倍。

今天，1药网将就什么是睡眠窒息症，如何识别该病症，以及是否需要治疗，来为大家解答。

一、什么是睡眠窒息症？

睡眠窒息症又被称为“睡眠呼吸暂停综合征”，是一种以睡眠时呼吸反复停顿为特征的睡眠障碍，是在睡眠过程中，因为各种原因导致患者上气道咽喉发生阻碍或者狭窄造成的疾病。

这种疾病会影响睡眠质量、降低血氧饱和度，从而导致高血压、冠心病、脑梗、脑出血、糖尿病等疾病的发生，严重者还可能会在睡眠过程中发生猝死。

在生活中，患有睡眠窒息症的人很多。一项2019年发表在《柳叶刀—呼吸医学》杂志上的研究显示，全球约有9.36亿年龄在30～69岁的成年人患有轻度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停；有4.25亿年龄在30～69岁的成年人患有中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停； 我国约有1.7亿人患有睡眠呼吸暂停综合征。

二、哪些人容易患上睡眠窒息症

1. 肥胖者：体重超过标准体重的20%或以上的人群，喉咙周围容易堆积过多脂肪，导致气道阻塞，更容易患上睡眠窒息症。

2. 高龄者：随着年龄的增长，人体呼吸道结构会有出现狭窄、阻塞、扭曲的风险，再加上老年人自主神经系统功能的下降，会导致呼吸中枢功能异常，从而引发呼吸暂停的发生。

3. 酗酒者和吸烟者：长期吸烟喝酒，会导致呼吸道里面的肌肉松弛，从而影响气体流动，就可能会诱发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

4. 高血压和心脏病患者：这些疾病可能导致心脏负荷过重，影响呼吸功能，增加睡眠窒息症的风险。

5. 鼻腔结构异常者：例如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，这些问题会导致呼吸困难，增加睡眠窒息症的风险。

6.长期张口呼吸的儿童：小孩经常张嘴睡觉，可能是扁桃体或者腺样体肥大引发的，严重的腺样体肥大，容易导致小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

7.妊娠期、更年期女性：由于雌激素紊乱导致了呼吸道黏膜水肿，也容易出现睡眠呼吸暂停综合征。

三、如何识别是否患上睡眠窒息症

睡眠窒息症是在睡梦中发生的，在日常生活中，我们该如何识别该病症呢？

1.打鼾异常

睡眠窒息症的主要外在表现为打鼾，在每五位打鼾的人中，就有一人患有睡眠呼吸暂停综合征，但这种病症的呼噜声和普通鼾症有区别。

普通人打呼噜即使一整晚鼾声如雷，但也是匀速的。睡眠窒息症患者的呼噜声是时断时续的，在打鼾过程中有暂停的情况。如果家里人有出现打鼾声突然停止，隔十几秒或者几十秒又出现鼾声，就要引起重视。

2.醒来后口苦口干

如果睡眠期间总有口干舌燥，醒来后感觉口苦的症状，可能是睡眠窒息症导致的打呼噜张口呼吸造成的，需要引起重视。

3.身体其他症状

睡眠窒息症患者由于呼吸功能受到影响，会导致身体出现心慌、胸闷憋气的现象。睡眠窒息症会导致患者夜晚休息不好，所以可能会出现烦躁，白天乏力、嗜睡等症状。

4.进行睡眠监测

想确定自己睡眠时有没有出现呼吸暂停的情况，可以按照医生的建议进行睡眠监测。监测中，如果出现以下三种情况，就能被判定为患上睡眠呼吸暂停综合征。

7小时睡眠过程中呼吸暂停大于30次。

睡眠过程中单次呼吸暂停时间超过10秒。

血氧饱和度≤95%。

四、睡眠窒息症需要治疗吗

睡眠呼吸暂停综合征不仅影响人的睡眠质量，还会导致血氧下降，造成慢性间歇低氧，交感神经兴奋性增高，全身炎症反应以及氧化应激反应增强。人体氧化应激反应增强，就需要更多的抗氧化活性成分，如果人体抗氧化能力不足，可引发或加重心脑血管疾病及代谢紊乱，导致高血压、缺血性心脏病、2型糖尿病、脑卒中等多系统损害的情况发生，严重的睡眠呼吸暂停甚至会危及生命。

1药网提醒，睡眠呼吸暂停综合征发病率高、隐患大，患者如果出现症状，一定要及时到医院就诊，早期明确诊断，根据病情制定规范的治疗方案并配合治疗，能大幅降低疾病风险。