睡眠障碍成全球难题，OPPO带来睡眠质量保障利器

看完这个吓得我立刻在上班的时候开始睡觉了。2020年的睡眠报告显示，全球有10%-49%的人出现了睡眠障碍，而且90后的平均入睡时间和实际睡眠时间更是全场最短。其实想要有好睡眠，最重要的就是要有合理的作息时间，通过运动改善睡眠状态，像OPPO Watch和OPPO手环所提供的运动方案和运动相关数据监测，就能够很好地按照自己的睡眠情况，进行运动量的调节。并且，OPPO Watch和OPPO手环也能提供了睡眠的全方位数据监测，这有助于构建一个整体的时间安排，从根本上解决睡眠时间不足的问题，同时保证睡眠质量。#数码爱好者#