6成国人都白洗！洗手少了2动作 专家：比洗手前还脏

(示意图/Shutterstock)

面对环境中的各种病原体，「勤洗手」是最简单又有效减少病原体传播，并预防疾病的重要关键，该如何正确洗手才有效？

●肥皂勤洗手　擦干后再走

食品药物管理署指出，多数病原体主要透过飞沫或接触传染，而正确的手部清洁，能有效减少细菌或病毒从手进入口鼻的机率，达到防疫效果。

用肥皂清洗双手，一直是国际公认最有效的传染病防治方式，以肥皂或洗手乳彻底搓洗双手40秒以上，再用清水冲洗，让脏污或病原体离开手部，最后要记得一定要擦干双手；此外，只有在无法湿洗手的情况下，才使用干洗手替代。

●洗手后没擦干 　恐让细菌不减反增

而根据疾病管制局过去民调结果显示，国内约六成民众不知道洗手后没擦干，手上细菌会不减反增；有超过六成民众未落实洗手动作，「洗了等于白洗」。

用肥皂洗手一直是国际公认最有效、最省钱的传染病防治方式；世界洗手组织(Global Handwashing Day Organization)每年在逾80个国家推动「用肥皂洗手」。

用肥皂洗手可降低44%腹泻罹病率，是最有效的介入措施，且能有效预防肠道及呼吸道传染病；然而「洗手后未擦干」会受环境细菌沾染，竟比洗手前还脏。

●干洗手　具杀菌、手术前消毒等医疗用途

至于干洗手的常见主成分为酒精，使用酒精含量60－80%的2－5cc干洗手液，搓洗20秒以上待手干，即完成手部清洁。

不过，干洗手产品众多，号称的功效五花八门，但主要功用是杀菌、手术前消毒等医疗用途，是以药品方式管理，所以外包装有药品许可证字号的干洗手产品，是优先供医疗使用的。

● 特殊情况下　才使用干洗手维持手部卫生

食药署提及，过度使用干洗手可能会导致皮肤龟裂，且不建议皮肤发炎、皮肤敏感或对酒精过敏的人使用。要维持手部卫生，还是以湿洗手为主，万一在没有肥皂或清水可清洗手部等特殊情况下，再使用干洗手即可。