专家：「正确洗手」比抢口罩更重要 5步骤建议搓洗时间曝！
▲专家：「正确洗手」比抢口罩更重要，5步骤建议搓洗时间曝！（图／记者严云岑摄）
俗称「武汉肺炎」的新型冠状病毒持续延烧，台湾确诊案例已来到第10例，全民掀起口罩抢购潮。董氏基金会呼吁，与其一窝蜂抢购口罩，不如掌握正确洗手方式，除了应遵守湿搓冲捧擦等步骤，搓洗时间也要维持「两次生日快乐歌」的时间，至少维持20至30秒，才能有效降低危害。
董氏基金会食品营养中心主任许惠玉表示，正确洗手是最简单有效、预防传染病的方法，包括普通感冒、流感、冠状病毒、肠病毒、诺罗病毒、轮状病毒、A型肝炎、杆菌性痢疾和伤寒等呼吸道症状和感染性腹泻，还有易造成不孕症的塑化剂等环境贺尔蒙，都可以借由「正确洗手」有效减低危害。
而洗手时机可分为吃东西前、如厕后、咳嗽捂口或用卫生纸擤鼻涕后、进出医院时、接触婴幼儿前以及外出返家时。
▲董氏基金会呼吁，口罩应留给生病的人及医护人员配戴。（图／ETtoday资料照）
许惠玉解释，吃东西前洗手，可避免手上病菌接触到餐具和食物；如厕后洗手可洗去掀马桶盖、冲水、开关门时沾染到的病菌；进出医院前后洗手，则可避免将病菌带入愿或带回家。家中有新生儿的家庭，外出返家时也应先洗手、换洗衣物，以隔绝由外带回的病菌。
虽然勤洗手可洗掉病毒，但许惠玉仍强调，生病的人务必戴口罩，并优先提供口罩给医护人员、服务许多民众的第一线人员，才能有效隔绝病毒飞沫散布，大幅降低传播风险。一般健康民众与抢购口罩、花大钱尝试各式各样的偏方，不如养成洗手的好习惯，才是最简单、有效又经济的自保良方。