7旬戴胜通迷上这运动 夸口可多活20年
戴胜通(见图)已成为「台湾旅游达人」，如今成立旅行社希望推广台湾观光。(资料照片 姚舜摄)
一生的创业之路能历经几次挫折？有人只需一次挫败，就再也爬不起来，也有人能在挫败过后找到生机。戴胜通的人生就是如此，他不但能在跌倒之后再次起身，还能华丽转身到与过去完全不同的领域。
戴胜通说：「60岁可说是人生的分水岭，60岁前的40年里，在社会历练的精彩度若有50%，60岁后的精彩度也同样会有50%；而且后半辈子的精彩度，绝对大于前面的60年。」
制造业转战服务业，董事长经营有声有色
过去，大家知道戴胜通是「帽子大王」，是国内外红极一时的三胜制帽创办人；现在，戴胜通仍然被称呼为董事长，不过，却是一位可能会带着你一起旅行、吃美食、度假、住民宿的旅游业老板。这个人生转折，完全是个意外之旅。
当年戴胜通跟着政府前往海地投资，却因为当地发生动乱、工厂失火，他还遭遇绑架事件，又加上政府所承诺的贷款迟迟未下来，多重困境下，重挫了三胜制帽的财务周转，即便日后曾转进中国，事业仍无起色。一败涂地下，他从零开始创立35年的三胜制帽，只能走上关厂歇业的命运，当时，戴胜通已经年近60岁。
事业失败之后，戴胜通以过去生活历练中，对于美食、民宿度假的喜好与体验，化身为旅游美食达人，出版了《跟着董事长》系列丛书，且在儿子戴东华的鼓励下，运用脸书、粉丝团来经营个人品牌；直到8年前，父子决定携手再创业，从制造业转战旅游业，如今脸书粉丝专页已经超过65万人追踪，所推出的行程强调品味与质感，路线也与坊间普遍的观光行程不同，几乎刚推出就爆满，让许多老旅行社望尘莫及。
打造尊荣服务，提升旅游品质
这些年来，戴胜通与戴东华父子全心投入旅游行程的规画，父子分工的方式，由儿子负责踩线试点，开发不同于一般旅行社的行程景点；老爸则以银发族的视角来调线，以符合目标客群的需求。
父子俩虽然天天都很忙碌，但彼此关系却是越来越紧密，戴胜通用寄居蟹及太极来形容两人间的完美互补，「东华在国外学的是资讯工程，熟悉英文，也了解数位时代的沟通方式；我熟产业，有经验又有人脉，两人就像寄居蟹相辅相成；也像太极的黑与白，正好组成一个完美的圆。」
戴胜通认为，时下的旅游业几乎都以价格为竞争条件，「但别人的盲点就是我的机会，因为我找到了旅游业的新商业模式：旅游产品的创意与旅游业的信用。」由他们父子所开发的每条行程，都是从台湾的视角来提升国人的旅游品质，「我们要把台湾人的旅游留在台湾、让世界游客的足迹走遍宝岛。」他笑说，现在年龄虽然已经到了「古来稀」的阶段，但他是随时警惕着，一定要保有「40岁的冲劲、50岁的体力、60岁的智慧及70岁的心胸。」才能用持续的活力，让生活精彩度再次提升。
正面迎击挫折，二度创业凝聚父子情
从跨国的帽子大王，到一无所有的低落，如今再度与儿子联手创业，询问戴胜通如何度过人生低潮？他笑指办公室内书柜上的一行字：「败军之将，不敢言勇」，就是最适切的心情写照，「过去的就过去了，赶快走明天的路比较重要。」
面对改变，戴胜通说，过去事业有成时，不懂得珍惜，好车经常换着开，随时有司机侍候，但现在却相当精省。既不穿名牌衣、也不请司机，多年前，还买了一辆二手房车，自己亲驾跑遍全台湾超过10万多公里，虽辛苦却甘之如饴。
「我的人生没有压力，不需要纾压，因为在遇事时，我只想着要面对它、解决它，就对了！」他指出，面对生活中的任何事情，只要一有退缩的想法，压力就会追着自己跑。因此，最好的纾压方式就是不要退缩，凡事正面迎击并接受挑战，自然就不会累积压力了。
4个养生哲学，帮助维持更年轻的健康状态
行迹遍布台湾与世界，平日工作又很忙碌，要如何兼顾健康？只见戴胜通顺手拿出手机，手机背后贴着4个小标语：「少糖、流汗、多水、吃药」，这是他用来提醒自己，忙碌之余不能忘的小细节，不过他笑说：「有看，但做不到。」实际问他最注重的养生观念是什么？他回答：「健康不只是身体，还要顾及心理，才是最完整的健康。」而对于人生看法与养生观点，可以浓缩成4大点：
1.【退而不休】太早退休，人生会少了另一个高峰
戴胜通认为，国人普遍都太早退休了，其实60岁对现代人而言，仍属于青壮年时期，是人生的巅峰，既已累积了生活经验，也多半拥有自主的经济能力，体力也仍不错，如果这么早就选择退休，等于把过去的经验全都抛弃，相当可惜。「在农业社会靠的是劳力，到了50岁后体力变差而需要休养，是理所当然的事；但现代人靠的是脑力在生活，如果仍用旧时代的观念过日子，会少了再创人生另一个高峰的可能。」
他以自己为例，过去的制造业失败后，是直到将近70岁，才开始创立人生的第二个事业，「如果没有过去几十年在商场上的历练，现在创业也不见得会成功。」他说，人生每个阶段都是自己的选择，「太早退休，心态很容易失落；就像把自己打入冷宫，也把未来可能的精彩全部抛弃。」所以，即便是被迫退休，也应该要持续保持活力，让接下来的20年或30年更加精彩。
2.【定期检查】懂得运用社会资源，选择一次最好的全身健康检查
戴胜通说，台湾的医疗水准高，很多民众却不懂得善用社会资源，「就像每个人都知道应该要做健康检查，但所做的检查，都只能看出很片段的资讯，是没办法通澈了解自己体内最细微的健康变化。」
「每个人的健康状态都是一天天累积而来的，光是一天或两天的健康检查，是无法完全显现出累进的身体状况，必须随时留意其中的变化，才能懂得如何做好最适切的养生。」他自己是每隔两、三年就做一次最高阶的全身性健康检查，来了解自己的身体状况，而且只要身体一出问题，就会立刻回诊检查。现年74岁的戴胜通很满意地说，经过健康检查的评估，他的身体年龄比实际年龄年轻了20岁，相当于50岁的身体状况，健康状态还不错。
3.【身体要动】要选择能有效延长20年寿命的适当运动
日走一万步曾经是戴胜通二弟戴胜益推荐要每天力行的运动，他自己也深受影响；二十余年来随身带着计步器，天天一万步，确实也达到精神饱满、维持理想体重的目标。
但是，运动，不光是要动，应该要找出对自己有利，可以持续下去的才有用。近几年，戴胜通也习惯每天在早餐前跳跃600下，「这能让肠胃加强蠕动，激化体内的新陈代谢。」他认为，让身体持续年轻，才能延缓老化，而影响体内新陈代谢最大的器官就是大肠。因此，他努力地让大肠肌肉年轻化，让肠内的分泌恢复年轻，并且相信只要肠道年轻，就能再多活20年。
而让戴胜通迷上跳跃运动的机缘，开始于7年前参与的友谊餐会，当时曾有一名84岁的学长说自己受到96岁的前辈指导，每天以5分钟的时间，用简单的跳跳跳运动来维持健康。对于心脏装有3根支架的他，还特地询问主治医师，「医师说只要没有运动伤害就没问题。」这运动持续了近8年。现在，他每天工作12小时，血压与胆固醇都保持在正常范围内，无论是体型与健康，也维持得很好。
4.【养生不能光靠忌口】如果以不吃美食来维系健康，就表示自己老了
从年轻时就喜爱享受美食的戴胜通，现在一样不忌口，什么都吃，但会适度提醒自己。他有一套饮食哲学，他认为：「靠饮食来维系健康太辛苦啦！年长者应该要先把身体养好，让自己能有『有什么、吃什么，爱吃什么、就吃什么』的态度，不然，光靠不吃美食来养生，等于是宣告自己老了。」
采访当天，他的午餐就是和儿子从台北复兴南路的办公室走路到宁夏路去品尝知名的麻油鸡小吃，「我现在每周会跟东华一起吃3次午餐，几乎都是从公司走路到四处去吃美食。」这一趟路的来回，沿路父子俩会彼此分享并讨论旅游行程的细节，也趁机运动健走，不只释放了心灵的压力，也满足了运动与口腹之欲。戴胜通说，人生，心情快乐最重要，无忧无愁、生活简单，才是养生的根本，而他也坚信，「未来的生活，绝对会比过去60年还精彩！」
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