ADHD孩子的社交挑戰 家長與老師該如何用「踩煞車」幫助練習控制衝動

文章授权 / 名日文化 文 / 周伯翰身心医学诊所

A是刚入小学的一年级生，老师反应A在班上总是坐不住动来动去，在上课中跟隔壁同学聊天，结果同学连带被老师念了一顿，同学连下课都不想跟他讲话了。下课游戏时，A跟同学玩到太亢奋，在玩耍时来不及煞车，同学觉得A是故事要推倒自己而不开心。

甚至在同学卡牌绝对到如火如荼的时候，A觉得很有兴趣，兴奋大喊「我也要玩，我也要玩！」，硬要加入的结果大家不欢而散。而A情绪控制能力较弱，几次与同学因为被误会而冲突，在家中也跟妹妹吵架后忍不住动手，老师跟爸妈却只处罚动手的A，A感到很委屈。上述A的状况，若没有介入可能会让A感到挫折，人际关系越来越困难。

课堂中我们可以先和老师沟通，让老师了解孩子的特质，调整座位靠近讲桌，减少分心的机会，且在分心时老师也可以比较有耐心地提醒孩子。

平时可以练习帮孩子「踩煞车」的冲动控制练习

ADHD的核心症状有过动、注意力不足及冲动，在不同情境下皆影响着孩子，皆可能影响与人的互动。而在帮忙处理孩子的状况前，我们要先了解孩子的特质，才能透同理支持孩子，让孩子觉得被理解，「原来你懂我，我愿意让你协助」！

关于作者：周伯翰身心医学诊所

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