奧運閉幕心情低落 精神科醫揭「奧運症候群」五大解方

巴黎奥运羽球男双组合「麟洋配」王齐麟（右）／李洋（左），以跨届12连胜，成为奥运羽球史上首对完成卫冕的男双组合。本报资料照片

巴黎奥运今天凌晨举行闭幕典礼，我国于此届奥运夺下2金5铜，奖牌数为史上第二。奥运期间，民众心情随着选手争冠的表现起伏不定，随着奥运闭幕，让许多人一下子失去生活重心，情绪上出现空虚和失落。开业精神科医师杨聪财表示，这种现象被称为「奥运症候群」或「赛后失落症」，这种情况严重时，可能会导致无法集中注意力，甚至影响日常生活。

为了远离这种情绪波动，杨聪财提供五个调适心情的建议：