开学症候群 医：运动可改善
新学期开始，许多孩子出现精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡，甚至整日不想动、脾气暴躁易怒、容易生病等情形，就是所谓的开学症候群。医师表示，症状通常在1至2周内就能恢复，若超过1个月，应求助专业医师，建议可透过运动改善。
▲开学症候群 可透过运动改善(图／健康医疗网提供)
林口长庚医院儿童心智科医师吴佑佑表示，要缓解孩子面对新环境的压力，家长可以陪孩子运动，建立稳定的情绪度过压力期，透过游戏运动的方式，增加趣味性。
吴佑佑指出，跳绳是最容易、也最方便的运动，只要有绳子就能进行，跳绳不但可以增进协调性、平衡感、敏捷性、韵律感，以及肌耐力，更能为孩子带来正面影响。有研究发现，每天跳绳30分钟，连续跳20周，更可改善学习能力。
跑跳好心情活动大使浩角翔起在记者会上呼吁，家长可以陪孩子跳绳，不但能增加孩子运动的动机，也能增进亲子间互动。
董氏基金会执行长姚思远表示，去年在校园推动跳绳以来，包括光华国小、海山国小、芦洲国小、市大附小、葫芦国小，以及国语实小等16所国小，共3万人，在6个月内累积1亿6300万下。将于12月7日上午，在中正纪念堂举办「同向亲子跳」，邀请家长带着孩子挑战千人双人跳的纪录。
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