悲伤的音乐使抑郁症患者更放松、快乐 网友：负负得正
▲抑郁症患者更倾向听悲伤的音乐。（图／示意图／pixabay，下同）
开心的时候，会哼起愉快的旋律；难过的时候听悲伤的歌也是很正常的，然而音乐治疗师却认为这样只会更糟糕，但真的是这样吗？目前有研究发现，悲伤音乐对重度抑郁症（MDD）患者的强烈吸引力可能与其镇静效果有关，而不是任何增加或保持悲伤情绪的渴望。
据Emotion期刊，有一项研究针对38名抑郁女性、38名非抑郁女性去测试她们喜欢的音乐类型。第一部分，两组人都被要求聆听悲伤的音乐，也被要求听乐观的音乐，最后发现那些抑郁的人更有可能选择前者。然而，当问她们为什么会做这样的选择时，大多数人表示，伤心的曲调是放松和舒缓的。
第二部分则是透过放84个10秒长的不同音乐片段，也发现患有抑郁症的人更喜欢悲伤的音乐。因此，研究显示，患有抑郁症的人更容易听悲伤的音乐，她们认为更放松、舒缓，并且能使她们振作，有镇静的效果，更不会增加或持续他们悲伤的情绪。
最后，这项研究虽然没有概述抑郁症患者喜欢悲伤音乐的原因，但直观地说，倾听与你感受相符的音乐是有道理的，就有点像是有一个能够同情你、安慰你的朋友。
对此，有网友表示「负负可以得正」、「我有抑郁症，听快歌会烦躁、不安」、「对！所以阿信的伤心的人不要听慢歌我当时觉得很奇怪」；但也有网友说「我喜欢听悲伤的歌是因为感情比较丰富」、「那快乐的人听快乐的歌，岂不是听着听着就哭了？」。