播吧/ 晒得皮紧紧 喷一喷清凉又补水

播吧 / 综合报导日头那么大一个，外出走不到几分钟就被晒烤焦啦!这时候就要靠清凉喷雾让皮肤解解渴啦,

中医师教你自制清凉喷雾，只需要薄荷和薰衣草两种材料！薄荷叶又有清凉镇定的功用，而薰衣草则是有镇定消炎和平衡油脂的作用，还可舒缓情绪！绿色的薄荷适合用75%的酒精来萃取，建议泡上一至两天！薰衣草则是要透过水煮的方式，大火煮到滚然后小火再滚10~15分钟左右。喷雾的比例，薄荷酒精：薰衣草水1:9

小提醒~薄荷薰衣草是没有防晒功能的喔!适合晒中和晒后舒缓的功用。更详细的说明，请看ET保健室~

「ET保健室」教你在夏天清凉一下!

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