不只电话咨商 法鼓山关怀生命专线提供线上谈

法鼓山人文社会基金会「关怀生命专线」（02-2311-8585），除了提供电话线上协谈外，今年在疫情期间更推出网路协谈。（法鼓山人文社会基金会提供／林良齐台北传真）

林良齐／台北报导

据统计，我国去年共有3585人轻生死亡，法鼓山人文社会基金会「关怀生命专线」（02-2311-8585），除了提供电话线上协谈外，今年在疫情期间更推出网路协谈，民众透过Line预约好时间，使用3C就可以开启语音谈话；由于不分国界族群，美国、澳洲、香港、纽西兰等地的华人也都曾加入寻求协谈。

专线督导孙敏华分享，民众大多因人际、家庭、感情、婚姻、工作等问题寻求协谈，而过去大约7成的个案有忧郁、焦虑问题，需要有人陪伴聊天，透过义工长期关怀可以稳定他们的心灵。

义工李师姐分享，她曾辅导因忧郁症轻生的个案，对方来电哭诉：「请你帮助我，不要放弃我，我不想真的杀死自己，我想要活下去。」随着逐次协谈，她帮助对方将压抑的情绪进行宣泄、处理、调整与觉察，并鼓励每日静坐放松、观察呼吸与身心变化，最后个案慢慢走出忧郁，懂得自我肯定、爱自己，也会回头谢谢「坚持下去的自己」。

法鼓山创办人圣严法师在2006年意识到全球自杀人口比例高居不下，因此倡议「关怀生命、尊重生命、珍惜生命」，对生命徬徨的民众呼吁「多想两分钟，你可以不必自杀，还有许多的活路可走。」

法鼓山人文社会基金会欢迎民众加入关怀生命专线义工的行列，凡大学或研究所相关系所毕业，或曾担任学校辅导老师2年以上或曾担任张老师、生命线及其他专线义工3年以上者，均可洽询(02)2381-2345转分机5018或上网报名。

★再给自己一次机会

自杀咨询专线：0800-788995（24小时）

生命线：1995

张老师专线：1980