常打手枪有损健康？泌尿医破4迷思 1状况要避免

医师指用自慰来解决性欲，是相当健康且正常的行为。（图：shutterstock/达志）

自慰是许多男性宣泄性欲的方式，但许多人对自慰有一些错误的观念，对此，医师表示，自慰不会影响健康、不会导致性功能障碍，对性健康有益，更不是无用的行为，除非是自慰到反而使性行为时迟射，则可能要考虑一下自慰的频率。

好幸福泌尿科诊所总院长戴槐青在脸书粉专PO文分享，指自慰也就是俗称的打手枪，是相当正常且健康的事情，学校健康教育也有在教，但坊间仍然存在着许多自慰的迷思，以下他一一来破解常见的自慰4大迷思。

■自慰会导致健康问题：这是一个常见的迷思，但事实上，适度的自慰不会影响你的健康，甚至有助于减轻性压力和提高性生活品质。当然，何谓适度就因人而异，如果你已经感觉到疲累，甚至是身体不舒服，就应该考虑休息。

■自慰会导致性功能障碍：这也是一个常见的迷思，自慰不会导致性功能障碍，它反而可以帮助男性更好地了解自己的身体和性反应，并有助于提高性表现。

自慰可以帮助男性更好地了解自己的身体和性反应，并有助于提高性表现。（图：shutterstock/达志）

■自慰会影响性生活品质：自慰不会降低性生活品质，反而可以有助于减轻性压力、提高性满足度，并帮助解决早泄问题，但自慰还是要适度，如果你自慰到反而性行为时迟射，就可能要考虑一下自慰的频率了。

■自慰是一种没用的行为：自慰对性健康有益，研究指出，适度自慰有助降低前列腺结石的风险，另外也能缓解性压力，也是自己解决性欲的好方法。

戴槐青强调，用自慰来解决性欲，是相当健康且正常的行为，只要不要自慰到身体不舒服，剩下的就无需多烦恼了。