吃药后向右倾斜 10分钟就吸收 医揭吞药10重点

吃药后的姿势，会影响药物吸收的速度。（示意图，Shutterstock／达志）

吃药也有学问。胸腔暨重症科医师黄轩表示，吃药后的姿势，会影响药在胃中溶的速度，若服药后身体往右倾斜，约10分钟就能溶解药物，但若吃药后身体往左倾斜，就约需100分钟才能溶解药物，而服药后至少30分钟内避免平躺，以防止药物逆流。

黄轩在脸书粉专PO文与影片指出，研究发现，服药姿势会影响物吸收的速度，若我们服药后，身体右边倾斜，因为比较容易靠近幽门口，药就会很快进入小肠内吸收，大约10分钟，药就能溶解，这也是最快溶解药物的姿势。以下为吞药姿势和药物吸收的10个注意事项。

■直立姿势：保持直立或稍微前倾，可以帮助药物顺利进入胃部，减少药物停留在食道的机会。

■水量充足：服药时饮用足够的水，至少240ml，有助于药物的溶解和吸收。

■左侧卧位：某些研究显示，服药后短暂左侧卧，可能有助于某些药物的吸收，尤其是对于胃酸敏感的药物。

■避免平躺：服药后至少30分钟内避免平躺，以防止药物逆流。

■考虑时间：某些药物在早晨空腹服用效果最佳，而其他药物可能需要在睡前服用。

■注意食物相互作用：某些药物需要与食物一起服用，而另一些则需要空腹服用，这比姿势更能影响吸收。

■咀嚼VS整粒吞服：除非医嘱指示，通常不建议咀嚼药片，因为这可能影响药物的释放速度。

■避免与牛奶服用：某些药物与钙质结合会降低吸收率，因此最好不要与牛奶一起服用。

■姿势持续时间：如果采取特定姿势服药，通常建议维持该姿势几分钟。

■个体化建议：对于特殊情况，例如胃食道反流病患者，可能需要更具体的姿势建议，应咨询医生或药剂师。