除了老人味 皮肤气味还透露疾病 去味要「洗这里」很重要

除了老人味 皮肤气味还透露疾病 减少怪味重点秘诀。(示意图/Shutterstock)

天气逐渐炎热，许多人困扰的身体异味再度浮上台面，除了年轻人常有的汗臭、浓厚体味外，有些人看来年轻，但散发的「加龄味」、「老人味」依旧泄漏年龄。但值得注意的是，皮肤是人体最大的器官，有时散发出的特殊气味就是疾病特征。

●糖尿病、肝硬化、尿毒症 都有特殊味道

台大医院皮肤部皮肤保健及外科廖怡华医师指出，皮肤的气味是综合性的，其来源包括小汗腺、大汗腺（顶浆腺）及皮脂腺分泌物，这些分泌物本来没有气味，但在经过皮表的细菌分解及氧化后，会产生气味。

廖怡华医师进一步解释，皮肤的气味也和身体疾病有关，有一些慢性病如尿毒症、肝硬化会散发一种类似氨水的味道，严重糖尿病会产生酮体的烂苹果味；也有科学研究发现可以用皮肤皮脂的挥发性气味分子来诊断帕金森氏症。

●老人「加龄味」 不论男女都会有

老化也是异味产生的主因。人从40岁起，皮脂腺功能退化，而闻起来像油脂混合些许啤酒发酵或腐草味的老人味，其实是「是因老化皮肤的皮脂腺分泌的 ω-7 不饱和脂肪酸增加，再加上皮肤衰老后的抗氧化能力下降，使得这些皮表的 ω-7 不饱和脂肪酸过度氧化，代谢降解产生大量的挥发性 2-壬烯醛（2-nonenal）所导致。」

●减少体味 少吃油炸物 耳后、腋下、四肢夹缝、皮肤皱褶处要勤清洗

新竹马偕医院皮肤科主治医师李幼华表示，体臭与饮食有关。

研究显示，常吃动物性蛋白质或脂质食物，会导致皮脂腺分泌更为活跃，较易散发体臭。建议摄取蛋白质可以白肉、鱼类与豆类为主。

油炸物也容易形成氢化脂肪，这是人体难以代谢的物质，囤积在体内易造成荷尔蒙失调，让油脂分泌变得异常，因此少吃油炸物也是减少体臭的方法。

廖怡华医师也提醒，避免食用过多辛香类食物，如大蒜、洋葱、葱姜类或咖哩，以免其代谢挥发产物由皮肤排泄，增加皮肤异味。

还有一点常被忽略的去味重点，在于所使用的布制品与衣物。廖怡华医师建议，气味会沾染枕头套、床单、椅套等布制品，油性的皮脂及皮肤的皮屑卡在衣物纤维，气味不易散去，可以先用小苏打或漂白水浸泡再洗涤，并且在通风处充分晒干，才能减味。

另外，台湾天气潮湿闷热，最好每天都能洗澡或湿擦身体发肤。特别要注意清洁耳后、腋下、腹股沟或生殖器附近皮肤皱褶处及足底足缝；流汗最好可立刻冲洗，或用湿毛巾擦拭，可使用含抑菌剂的沐浴用品于重点部位加强。

另外，纯棉内衣裤用久了也会吸附异味，若未适当晒干又容易散发霉味，都让人体气味更显难闻。建议最多2-3个月就要更替贴身衣物，尤其燠热夏季更要视情况汰换，更有助减少难闻体味。