春节返乡塞车狂憋尿 医示警:3类人很危险

国道返乡车潮持续,如果遇上事故回堵,恐怕免不了塞车,不得已只能憋尿。(记者黄世麒/摄影)

春节年假来到第4天,今天是除夕,不少人赶着回家吃年夜饭,国道返乡车潮持续,如果遇上事故回堵,恐怕免不了塞车。医师提醒,长时间憋尿不仅容易导致泌尿道感染,还有三大族群务必避免,包括肥胖者、糖尿病患者、肾脏病患者,恐造成更严重的健康风险。

家医科医师杨智雯说明,医学上对「憋尿」的定义并非单以时间计算,而是当尿液量超过400毫升时,却强忍生理上的解尿冲动,让尿液持续存留于膀胱内;随着膀胱如同水球般被撑大,尿液中的细菌就更容易从尿道「逆流而上」,侵入输尿管,甚至跑到肾脏,进而引发急性肾盂肾炎等严重感染。

杨智雯特别提醒肥胖者、糖尿病患者和肾脏病患者,务必避免憋尿,以免造成更严重后果。由于肥胖者的腹部脂肪会压迫膀胱和尿道,可能影响膀胱排空功能,增加尿液滞留及细菌孳生风险,而且肥胖会使身体处于慢性发炎状态,免疫力较低,对感染的抵抗能力更弱。

根据2022年一项欧洲医学研究指出,糖尿病患者中有11.5%的人有泌尿道感染问题。杨智雯说明,糖尿病患者本身膀胱排空功能较差,若发生感染时,压力荷尔蒙如肾上腺素和皮质醇的分泌,会导致血糖上升,导致「渗透性利尿」现象,身体大量脱水进一步恶化成高渗透压高血糖症(HHS),致死率最高可达20%,须特别警惕。

至于肾脏病患者,由于肾功能已经受损,对感染的耐受性较低。杨智雯表示,即使是轻微的泌尿道感染,也可能迅速加重肾功能恶化,甚至引发急性肾衰竭,死亡率高达50%。

杨智雯也提醒,别再忽略身体的「解尿信号」,平时在没有大量喝水、没有摄取酒精或咖啡因的情况下,成年人本来就应该每2到3小时排尿一次;若水分摄取不足,尿意浓度提升反而会刺激膀胱产生尿急感,因此,与其憋尿,不如养成定时补充水分和排尿的好习惯。