别憋尿！医曝10大超惨下场：恐终身洗肾、有生命危险

许多人都有过憋尿的状况，肾脏科医师洪永祥提醒，长期憋尿会让膀胱处在极度膨胀状况，让膀胱缺氧、血液循环变差、尿液逆流、神经功能失调，严重甚至有生命危险。

洪永祥在脸书发文指出，正常人膀胱容量约350到400毫升，男、女的膀胱容量不同，女生膀胱容量比男生大一些。一旦膀胱超过尿液储存量，就会产生排尿感，通常200毫升就有尿意，尿液储存超过400毫升就被定义是「憋尿」，假如每次都只排出200毫升以下，就是「频尿」。

洪永祥列出憋尿对身体伤害的10大排行

第10名：下腹痛与腰痛

憋尿可能会导致腹壁、腰部、骨盆底肌肉紧绷，长期下来腰椎过度弯曲或肌膜、筋膜炎，造成下腹痛与腰痛。

第9名：尿道狭窄与排尿困难

憋尿可能使尿道括约肌与逼尿肌缩放不协调，导致尿道狭窄，最后想排尿也排不出。排尿困难引起膀胱输尿管逆流、输尿管水肿、肾脏水肿等。严重需要手术治疗。

第8名：慢性前列腺炎

憋尿会增加前列腺的压力，导致前列腺肿胀充血或细菌进入前列腺，造成慢性前列腺炎。常见症状是发烧，下背、会阴部、睾丸及阴茎疼痛；排尿无法一次排干，且排尿、排便和射精会疼痛。

第7名：泌尿道结石与血尿

憋尿会导致尿液过浓产生结晶，泌尿道结石与血尿机率大增，通常后腰到下腹会出现酸痛、绞痛等症状。大结石可能导致肾脏、输尿管水肿，或急性肾损伤。

第6名：频尿、急尿与尿失禁

憋尿可能导致膀胱过度充盈，膀胱壁肌肉过度伸展，神经功能条失调，造成肌肉疲劳和无力，出现频尿、急尿或尿失禁。

第5名：泌尿道感染

憋尿会使尿液在膀胱中滞留，超过6小时易引起细菌繁殖，增加尿路感染风险，严重甚至引起急性肾盂肾炎、肾脓疡甚至败血症。

第4名：突发性血压升高

憋尿会导致膀胱肿涨，刺激交感神经系统，使血管收缩，血压升高。突发性高血压有急性脑血管与心血管梗塞等危及生命的症状。

第3名：慢性肾衰竭

憋尿可能导致肾脏功能受损，造成肾脏肾衰竭和尿毒症。研究显示，憋尿时间过长会让肾脏血流量减少，损害肾丝球的过滤功能，严重肾脏萎缩必须终身洗肾。

第2名：膀胱憩室

憋尿可能导致膀胱壁肌肉的虚弱，或需用力收缩膀胱排尿，造成膀胱壁肌肉不均匀增厚，排尿时又因尿路阻塞，尿液即往较薄的膀胱壁乱窜，结果往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室，甚至产生膀胱结石或癌症。研究显示，膀胱憩室的出现可能与憋尿有关，憋尿时间越长，膀胱憩室发生率越高。

第1名：膀胱破裂

憋尿时间过长或憋尿时剧烈活动可能导致膀胱破裂，这是一种严重的并发症，可能导致腹腔内感染、失血性休克。研究显示，膀胱破裂是憋尿并发症中最严重的一种，需要及时就医进行手术治疗。