30岁男周末狂健身竟尿出「酱油尿」 医叹：恐一辈子洗肾

知名外科医师陈荣坚分享一真实案例表示，一名30岁男子平常因工作忙碌很少运动，一到休假日就会整天待健身房，没想到身体却愈来愈疲累，甚至排出红色尿液。（图／示意图，达志影像）

错误运动真的会要命！外科医师陈荣坚表示，一名男子平常因工作忙碌很少运动，一到休假日就会整天待健身房，没想到身体却愈来愈疲累，甚至排出酱油色的尿液，经检查发现罹患横纹肌溶解症，严重恐要一辈子洗肾，陈荣坚提醒，若平日没有运动习惯，却突然间做了高压的运动，不仅没有健身效果，还会造成身体负担。

陈荣坚近日于谈话性节目《医师好辣》指出，一名30多岁的男性上班族，固定一段时间会到减重门诊报到，某日门诊结束后，他又到外科门诊求诊，主诉全身疲累、肌肉酸痛、排尿变红，怀疑自己有肾结石。

陈荣坚替他做抽血验尿检查，并询问平日的作息，男子表示自己是公司主管，平日周一到周五忙得没时间运动，因此周六整天都会待在健身房、周日还会去跑马拉松，渐渐地他感觉身体愈来愈疲累、全身酸痛，起初以为是自己过度运动导致，但排尿颜色却越来越红，颜色宛如酱油，经检查结果为横纹肌溶解症。

横纹肌溶解症是当骨骼横纹肌细胞的肌纤维受到伤害，释放出肌肉细胞成分至细胞外液及循环系统中，当大量肌蛋白被释放出来，会造成肾小管阻塞，使肾脏功能失调，有时甚至会造成致命性的急性肾衰竭，此症最常发生于过度运动或中暑。

陈荣坚表示，身体出现横纹肌溶解其实很危险，严重的话恐会导致肾脏坏掉，届时就要一辈子洗肾，所幸男子警觉性高及早就医，收治住院打点滴，一周后才出院，陈荣坚建议男子改为每日做简单的运动，不要平日没有运动习惯，却突然间做了非常高压的运动，不仅没有健身效果，还会造成身体负担。