每天苦练2小时想拚6块肌 24岁男「尿出酱油色」洗肾救一命
▲年轻人每天拚命运动练6块肌，竟然练了4天就洗肾。（示意图／达志影像）
中国四川武汉一名24岁张姓男子近期胖了10多公斤，于是他就跟朋友打赌要在2个月练出6块腹肌，开始每天到健身房苦练2小时，没想到才运动了4天，就发现尿液变成酱油色，就医后被诊断出是「横纹肌溶解」，进而引发「急性肾衰竭」，最后透过洗肾才救回一命。
根据《楚天都市报》报导，张男因为工作忙碌缺乏运动，近期内胖了10多公斤，因此就找朋友打赌，要2个月练出6块腹肌，否则就请吃半个月自助餐，他就开始每天下班到健身房苦练2小时，却没想到第4天之后，他上厕所时发现尿液颜色，深褐的像酱油颜色一样，最后连小便也尿不出来，吓得他赶紧到医院检查。
医师检查后发现张男「肌酸激酶」是正常人的100多倍，因此确诊张男是罹患了横纹肌溶解，并且也引发了急性肾衰竭，所幸经过血液透析治疗（洗肾）后，张男病情才稳定下来。张男知情后相当后悔说，「都怪我太急于求成了，才会伤了身体。」
医师表示，横纹肌溶解的患者，多数都是由运动引起，当肌肉因不当运动（突然激烈训练）受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，接着通过肾脏排泄时，可能会堵塞肾小管，进而导致急性肾衰竭，因此运动健身一定要循序渐进，若运动后出现肌肉酸痛，最好先停止运动多喝水，如果症状没有缓解，并出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，建议尽早到医院就诊。