雌激素有多重要，你一无所知

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如果你学过生物，可能对雌激素的生理作用并不陌生。

女性生殖器官的发育、生殖细胞的形成、第二性征的出现，都和它有绕不开的关系。

但你可能不知道，雌激素虽是一种性激素，它对于女性的作用却不止和“性”有关。

雌激素，如何影响女性健康？（来源：硬核看板）

进入青春期后，雌激素会大量增加分泌，除了影响我们熟知的子宫、卵巢、乳房等明显具有女性特征的部位，皮肤、骨骼、大脑、神经系统、心血管系统等也都深受雌激素影响。

女性体内雌激素水平并不稳定，其变化在情绪上往往会有更直观的反映。

通常，一共有三个阶段。

首先是月经期前。

在青春期后到绝经期前，雌激素分泌会随着月经出现周期性波动。

很多女性在月经前或月经期间会变得情绪低落、脾气暴躁，这就是经前综合征 (Premenstrual Syndrome, PMS) 的症状之一。

据统计，约有80% 的育龄妇女在月经前出现情绪变化或者身体不适。

经前综合征的胸部胀痛也与雌激素有关，乳腺细胞因为雌激素水平上升从而变大变多才导致胸痛。

其次是产后。

女性怀孕时的雌激素和孕激素都远高于平时，尤其是雌激素变化最明显，是以前的几十倍。

然而产后雌激素水平会骤然下降，哺乳时高浓度的泌乳素还会抑制雌激素的分泌。

剧烈的雌激素水平波动，使得产妇在产后抑郁的风险大大增加。

第三便是绝经前后。

女性由于卵巢功能在逐渐衰退乃至衰竭，会经历雌激素水平的断崖式下降，从而引发我们熟知的更年期综合征，情绪变化便是其中的典型症状，包括焦虑、抑郁、易怒等。

在绝经后，女性的身体还会出现一系列生理变化。

绝经后的女性由于阴道干涩、萎缩，尿道感染更容易发生。

而在这之前，雌激素能维持膀胱和尿道黏膜完整性、保持阴道内正常PH值，抵抗细菌和病毒的侵袭。

同时，女性绝经后患骨质疏松的风险也大大增加。

这是因为雌激素是女性维持骨钙含量的关键激素。雌激素的缺乏会明显增加破骨细胞的活性，让骨质流失速度加快，导致骨质疏松。

雌激素对于女性心血管系统的保护作用同样是无法忽视的。

据统计，女性绝经前心脏疾病的发病率低于同龄男性，而在绝经后这种优势就消失了，女性在绝经后更易患动脉粥样硬化及冠心病。

这是由于雌激素有助于保持血管弹性，让血液顺利地流通至心脏，更可以改变血脂成分，提高好的高密度脂蛋白胆固醇水平，降低坏的低密度脂蛋白胆固醇水平。从而整体减少女性患心血管病的几率。

《自然》杂志刊登的最新研究成果还指出，女性阿尔兹海默症患者更多，原因也与雌激素有关。

卵泡刺激素的增高是导致女性更易患阿尔兹海默症的重要致病因素，不过它的产生受雌性激素的抑制。绝经后雌性激素减少，导致女性更易患阿尔兹海默症。

此外，也有研究显示，雌激素本身具有维持女性脑部神经细胞活性、预防脑退化的作用。

雌激素的作用虽然多，想让它维持正常水平并没有那么容易。

雌激素不足，很有可能会引起月经不调，不孕，更年期提前等问题；

雌激素过高，还有可能导致肥胖、乳腺增生、子宫肌瘤等不良后果。

雌激素全方位影响了女性的身心，然而很多女性却因此“自我矮化”，给自己贴上“情绪化”的标签。但早有研究表明，女性情绪的波动和男性没有什么差别。

在今天，希望女性朋友们都能通过这期视频更好地了解自己的身体，不仅是学会与雌激素和平相处，更要学会接纳自己，更爱自己。

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