從孤單到自我接納，我學會了真正的獨立

文章授权／名日文化 文／李乔晴｜NLP高级导师｜斜杠药师

记得某次，我和家人分享工作中的委屈，却被回应：「工作谁没有委屈？有什么好抱怨？就为自己负责啊！」那一刻，我仿佛被钉在了某种框架里：成熟的大人不能脆弱，也不该抱怨。我告诉自己，必须成为那种无坚不摧的人，才能证明自己的价值。

直到某次，我和老师聊起这样的经验，她问我：「如果今天有朋友遇到和你一样的情况，你也会用同样的方式对待他吗？」这问题让我怔住了。我回答：「当然不会啊，真实表达感受是可以的，没有什么不对。」

老师笑了：「那你发现了吗？你对自己比对别人严苛太多了。」那句话，像一面镜子，反射出我对自己的不容忍，而我竟从未察觉。

第一次发现自己对自己有多「苛刻」，是在新冠疫情期间。我确诊的同时还感染了其他病毒，喉咙和口腔溃疡得几乎无法进食，却仍旧一个人在家隔离五天，自己照顾自己。

这些经历让我开始反思，我的「独立」到底为了什么？是为了真正成长，还是为了符合某些人的期待？老师的话提醒我：「或许你过去在一些人那里得到的，是他们无法承接你的脆弱。那你愿不愿意试着问问身边信任的人，他们对成熟的定义是什么？」

我学会了，挑剔你的人，永远不会满足；而真正爱你的人，无需你去证明什么，也不会因此离开。

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