大专棒联/复制刘致荣模式猛操重训 文化5战8轰超狂!
本届大专杯文化大学预赛5场比赛狂敲8轰,展现惊人长打火力。文化向来擅长培育重砲手,本来就强调重训的模式,在看到刘致荣成功的例子后,文化本学期调整重训比例,加入更多重量训练和爆发力训练,总教练廖敏雄直言,「我就是希望大家都像刘致荣一样!」
刘致荣在复健期间,专心在外接受专业训练,期间主要以力量训练和爆发力训练为主,不仅增重了将近13公斤更加壮硕,身体素质也更好,能够完全释放出力量,轻松飙出158公里火球,并且把球扛出全垒打墙外,可谓是完全脱胎换骨。
刘致荣训练成果让外界惊艳,让廖敏雄决定调整球队的训练模式,增加重量训练比重,他透露,大专杯预赛前有一个多月没下球场练球,几乎着重在压重量上面,照着体能教练给的菜单一步步训练,「我其实也是在做实验,尝试新的模式,选手练太多技术面会疲劳,反而增加重量训练量,选手力量、速度和爆发力提升,身体素质变更好。」
▲文化大一新生郭玟毅连2场比赛开轰。(图/记者路皓惟摄)
今年大专杯刚好是一个验收阶段,就文化目前预赛5战8轰的表现,廖敏雄的新尝试看来是收到了良好成效,他表示,重训除强化身体外,球员打球也更有信心,像是新生郭玟毅连续2场开轰,明显看到自己的成长,「来到文化就读的选手很多都是力量型,都抱着成为重砲的期待,像是他才进来几个月,连续2场都开轰,他就会觉得自己是全垒打高手,觉得来文化很有帮助,相信自己能变成大砲,更有信心去尽情发挥力量优势。」
廖敏雄提到,本身过去打职棒就是砲手,所以也会用这样的方式去养成球员,从打击练习就要求击球的角度,并且倡导全力挥击,向子弟兵灌输宁愿三振,也不要碰球的心态,他一再强调:「得分靠长打最有效率,虽然球员击出的飞球变多,出局率变高,是一个缺点,但却也是最快制造大局的方式,因为我就是希望球队球员一局击沉对手!」
▲文化大学曾宸佐开轰。(图/记者路皓惟摄)