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单身久了何不试试「佛系恋爱法」　第一步你需要抛开得失心

什么都不在意，一副看破红尘的佛系青年图集最近席卷华人世界。那么，谈恋爱呢？总是听两性专家说你做的不够多，但，有没有可能是你做的太多？被外界干扰太多？何不从开始起抛开得失心，就地成为恋爱达人。

当然这不是叫你「不上 Tinder、不去酒吧、不参加联谊、不找机会认识人。整天都在发呆，缘分到了自然会有男友。」佛系恋爱法不是这般消极的状态，而是一种彻底了解自己需求，在恋爱和人生蓝图中能够帮助你许多的「不强求、不执着、不自卑」态度，从暧昧、恋爱到交往都需要。

首先第一步，你需要的是一种怡然自得的态度。

暧昧时你需要　不被影响

小美最近在朋友的聚会上认识了克里斯，有共同兴趣的两人相谈甚欢，话匣子大开，两个人整整聊了快一个晚上。走的时候，克里斯跟她要了脸书，回家之后，小美每天都在幻想克里斯敲她聊天。但一个礼拜过去了，克里斯完全没有动静，倒是在他脸书动态看到和其他女生去海滩的照片。

心灰意冷的小美默默地按了一个赞，就此消失在他的板上，开始在自己的脸书上传她前一阵子出国玩的照片。而克里斯出现了，这时候已经是认识那天算起的一个月后。

「哇，你什么时候出国的啊？景色超漂亮！」克里斯抛出了一个引子。小美顺势跟他聊了下去。双方有来有往后，没多久就开始热络地相约出游。如果当初小美主动出击，或是汲汲营营地「丢直球」给对方，或许小美在克里斯的心中就不会这么具有神秘魅力了。

用按赞这种隐性的方式来表达「有在关注对方」，而非主动出击丢讯息敲人，是佛系恋爱很重要的一环。这种怡然自得的态度，也可以说是一种「对自己有足够自信，不担心你不找我」的强大心理素质。不管是对朋友或暧昧对象，你最不应该的就是在尚未搞清楚双方关系之前，急着摊牌、盘问对方或自寻烦恼。

恋爱时你需要　放下执着

「为什么每次都是我打电话给你？生日、跨年、圣诞节这些重要节日，你也从来没有认真规划，我感觉这段感情只有我一个人在参与……。」小莫忍不住在今年生日当天写下这段话给男友。事实上，小莫的男友并不是不爱她，只是没有像小莫爱得如此热烈，无法到达小莫渴望的相濡以沫状态。

在这种时刻，不妨放下你对当下对象的执着，如果两人在磨合期后依旧对恋爱有不同想法，是否他并非现阶段你想找的人？

对象如此多，是否你就只愿意「弱水三千，只取一瓢饮」？而另一方面来说，如果小莫能将禅学无为而治的理念放在感情上，不仅能省去那些纠结、小剧场的困扰，男友也会觉得比较自在，两人反而能在平实的相处中，加深感情。幸福需要淡然以对

佛学是一种放弃执着的态度，不管是对单一对象、目标，甚至对自己的人生皆是。同样由佛教延伸的日本传统美学侘寂（Wabi-Sabi），更是教导人要接受不完美与无常。每个人的人生规划都不同，你不一定要在三十岁之前结婚、不需要老公有房多金、不需要有小孩才能形塑女人的幸福。

那些你所认为的标准规范都仅是主流社会的价值观，如果你的步调比较慢，那就慢慢地走，仔细观赏这一路上的风景，顺从自己的内心直觉，无须被外界的浪潮和喧扰牵着鼻子走。这点，或许是看着插科打诨的佛系图会心一笑之际，最重要的事了。

Text／Marie Claire美丽佳人，Photo／Marie Claire美丽佳人、Shutterstock

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