定期健检 老年养生预防为主

长春儿童公园，两位老年人在做运动。（新华社）

进入老年期，人体会发生一系列生理和病理性改变。外表上，老年人皮肤松弛、面部皱纹增多，出现棕褐色老年斑；毛发稀疏、两鬓斑白，最后白发银须；体形方面，常见骨质疏松症，身高下降，甚至出现躯干弯曲、驼背。身体各系统、各器官会发生程度不一的器质性或功能性改变，其中肾、心、肺等重要器官的储备能力下降明显。

老年人定期体检是十分必要的。透过健康检查，可以了解自己健康状况和功能状态，及早发现重要疾病，能有效地预防疾病的发生，达到早发现、早诊断、早治疗。

需注意心理健康状态

健康检查项目应全面，结果应准确完整。要根据老年人过去健康状况、疾病病史、家族史和社会生活环境进行综合考量，与医生共同制定个人化体检方案。老年人健康体检不能忽视功能评估与检测，体检应包括心理健康状态的检查或筛查。

1.心脑血管检查：包括测量血压、心电图、颈动脉彩超、经颅多普勒检查等项目，这些能基本检查出血管是否发生病变。

2.肺部和腹腔脏器检查：包括肝、胆、胰、脾、肾彩超（腹部彩超）能及时发现腹部主要脏器的病变，如肿瘤占位、结石等；肺部正侧位X线检查能对无症状的早期肺部疾病进行初筛，尤其是有吸烟史的老人，更为必要。

3.眼底检查：很多老年性疾病的早期可透过眼底检查发现，如全身动脉硬化的程度、老年白内障、原发青光眼等。建议45岁以上的人每年都应进行眼底检查。有吸烟史的老人，更为必要。

血液检测预防糖尿病

4.血液检测：血液生化检测仍是目前早期发现血糖、血脂、肝肾功能等异常的主要方法。但这里需要强调的是，一般本项目的检查要求空腹检查，但对于肥胖、高血压、糖尿病病史老人，在空腹检查之后，应特别增加餐后2小时血糖的检查，更能说明机体糖代谢情况。血、尿、便状况来了解有无贫血、感染，以及泌尿系统和消化系统炎症等疾病。

5.骨密度检查：老年人容易发生骨质疏松，因此每次常规基础体检都应选择。

6.防癌检查：随着年龄增大，发生癌症的概率也大大增加。老年人应结合自身情况，并根据医生建议，每年体检时进行一次防癌相关检查。

此外，老年人还可根据自己的需求，提出相关的检查项目，如CT、核磁共振等。在此还要特别提醒老年人，在进行健康体检时不能忽视内科、外科、口腔和耳鼻喉等科的检查，通过医生的判断常常能发现潜在疾病，为进一步的检查提供指导。