动不动就道歉？心理治疗师：这会让你「不被别人尊重」
▲常常道歉的话，会让你不受尊重！（图／CFP）
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在人际关系或公事处理上，你常常怕惹怒对方、造成现场不愉快，所以会把「抱歉」挂嘴边，期望能让事情更顺遂？这个习惯要改了！心理治疗师告诉你，这样的行为，会让人认为「你不需要被尊重」。
心理治疗师Perpetua Neo在《Business Insider》网站上举出例子：当生意伙伴错过电话会议，但事后却没有提出原因、解释，而在你忙碌的时候打来，不少人会道歉，这个举动代表着「你不需要尊重我」。
Perpetua表示，常常把抱歉挂嘴边，一是因为不想破坏感情和谐，二是不想失去未来在专业上的帮助。但太常道歉的话，渐渐地就不会被认真看待，别人也会开始不尊敬你。「更常发生在女性身上，尤其是在工作场合里，跟男性打交道时。」
人可能因为家庭、前任男女友关系，变得习惯性道歉，但当你道歉时，你的自我意识会缩小，「但这仿佛是你推出了一个霓虹灯，上面写着『请欺负我』」所以要先问自己「为什么我要说对不起？」
▲若真的做错事，再好好道歉吧。（图／Pixabay提供）
除非你真的伤害、冒犯或不尊重他人，否则你该用一些词汇来代替，像是撞到了可以说「不好意思」、迟到几分钟时可以说「谢谢你的耐心等待」。而若你真的做错事了，那就拿出真诚的心说声「对不起」，别再把道歉当成口头禅了。