独／鲜肉男神透露健身路线 曝都在这爬山！

「鲜肉男神」Adam冠宇透露自己平常的健身爬山路线，不管是中阶还是初阶运动登山者都能轻松上手。（图／Adam冠宇提供）

有「鲜肉男神」称号的演员Adam冠宇以好身材闻名，曾在不少戏剧与电影中展现男人味，平常热爱健身运动的他，除了在健身房重训外，也会到户外跑步及爬山，他独家在《中时新闻网》分享自己平常的爬山路线，也预告今年除了拍戏与广告外，将推出健身教学写真书，让大家跟着他一起动次动。

Adam冠宇表示，自己平常最常爬的就是内湖金面山的剪刀石，他会在捷运站下车后照指示登山，登过几次后走不同的下山路线下来，记得要注意时间，如果第一次走的路千万不能太晚走。（图／Adam冠宇提供）

Adam冠宇表示，自己平常最常到内湖的金面山剪刀石去爬山。这边也是不少网美、网帅的拍照胜地，他表示他都是中午一个人上来爬山，经常遇到的都是固定的登山客，也提醒这里的难易度适合平常就有在运动的人，如果是新手可以选择都是登山步道的象山比较轻松简单。

通常都是一个人爬山的他，有时也会在山上遇到其他登山客互相帮对方拍照，感受到台湾的人情味。（图／Adam冠宇提供）

一个人爬山他必备行动电源、足够的水、和手机，爬山的同时他会开起手机运动App，纪录并导航他的方向与运动成效。他也常在山上感受到台湾人可贵的人情味，不少登山客都会互相帮对方拍照，他常遇到一个大哥主动帮他拍照后，也会请他帮忙自己拍一下，十分可爱。

近期除了在广告、戏剧与活动上看到他外，他也预告将会推出健身教学写真集，不只在写真方面有大尺度的突破，更要教导大家正确的运动观念与知识。（图／Adam冠宇提供）

近期除了继续增进自己的演技外，也积极跑试镜、指导学生健身、出席活动。他也实践今年的目标就是要在今年出一本健身教学写真书，为了这本健身教学写真书，他刻意晒黑与减脂让线条更明显，甚至找来了超强制作团队，从出版社到摄影师、发型师都是一时之选；内容方面除了自己是专业健身教练外，也询问了其他专业的高手来确认，包含其他运动专家、营养师、医师甚至律师等，希望能带给粉丝们不只是视觉上的突破，更能给大家最正确且有效的运动知识与观念。