迪丽热巴5招养成筷子腿、零瑕疵美肌 靠一天3片面膜＋喝「秘密武器」
人气红翻天的迪丽热巴，最近与仔仔周渝民的新戏《烈火如歌》开播，收视开出红盘之余，迪丽热巴的精致美颜，更是让粉丝直夸又美出新高度，到底她如何保养，今天就来大解密。
▲在新剧中又美出新高度的迪丽热巴，究竟如何保养的呢？（图／翻摄自迪丽热巴微博，以下同）
来自新疆乌鲁木齐的迪丽热巴，五官深邃肌肤白皙，但也并非全靠天生，她曾透漏自己的白肌保养，就是每天早上一杯牛奶，这并非是迪丽热巴的独有密技，她的老板杨幂及很多女星，其实都有这个习惯。
▲雪白肌肤的秘密武器就是牛奶。
除此之外，晚上她也会用牛奶洗脸，可说是美白肌肤的终极绝招，不过油性肌肤的女孩要慎用，由于本身油脂分泌旺盛，如果再加上牛奶的营养成分，可能保养不成，反而会长痘痘。
▲牛奶洗脸较适合干肌女孩。
虽说一白遮三丑，但在迪丽热巴的脸上哪有丑，曾在节目大方展露素颜的她，更是让观众惊艳于她的零瑕疵美肌。拍戏需要长时间带妆，再加上干燥的气候，让迪丽热巴对保湿相当重视。
应该不少人都知道，范冰冰是敷脸狂人，其实迪丽热巴也是，她一天可以敷到3片面膜，早上起床一片，晚上卸妆完再敷一片，有时工作上妆太干，也会在妆前敷，有逆天美肌的两人挂保证，女孩们快去囤面膜吧！
▲话不多说先去订两箱面膜回来吧。
除了外在保养，内在摄取营养也很重要，其实吃再多的健康食品，还不如直接从蔬菜水果中摄取，迪丽热巴便是如此，吃下大量的蔬果，也是吃进维生素和纤维，好肤质和好身材就是这样吃出来的。
▲想要有迪丽热巴的仙女光，就不要挑食的多吃蔬果吧！
4. 吃出筷子腿
170公分的迪丽热巴，身材比例姣好，一双筷子腿让人羡慕，虽然私下是吃货，更被粉丝取了「胖迪」这个暱称，但她的身材可一点都不胖。
她曾透露自己爱吃，但也会挑选食物吃，利用饮食来自然排水肿。例如香蕉、莲藕、西芹等，都有助身体排盐，让她随时拥有纤纤细腿。
▲迪丽热巴的筷子腿，拍照不水肿是靠吃出来的。
4. 靠瑜珈由内而外调养
除了吃当然也要运动，工作忙碌的迪丽热巴，选择瑜珈作为塑身和放松的运动，一方面可以纾解压力，一方面也能打造匀称身材，可说是由内而外的调养。对于工作忙，没时间上健身房的女孩来说，也是最方便有效的方式。
▲由内而外的扎实美。